<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans 8km

Torsdag 28 januari 2016 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda idag. Soligt men lite blåsigt.

8,04 km
Distans

40:02
Tid

4:59 min/km
Snitt

167
Snittpuls

178
Maxpuls

Saucony Guide 8 (vita)

Total distans:

26:23:49

284 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2016	6,67 km	37:10	5:34 m/km
3 november 2016	6,96 km	40:29	5:49 m/km
26 oktober 2016	7,98 km	40:35	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	150	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	164	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	165	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	170	19:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	171	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	171	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	173	34:54	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	172	39:52	8,00 km
9	0,04 km	0:11	4:38	171	40:02	8,04 km