<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Slagtofta-Ekeboda (11km)

Tisdag 8 december 2015 18:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dimmigt som tusan.

11,2 km
Distans

1:02:52
Tid

5:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Guide 8 (vita)

Total distans:

26:23:49

284 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2021	12,65 km	1:01:41	4:53 m/km
7 december 2021	12,75 km	1:16:26	6:00 m/km
13 januari 2019	9,45 km	49:31	5:14 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	156	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	155	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	156	27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	156	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	155	38:49	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	161	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	159	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	164	56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	157	1:01:42	11,00 km
12	0,20 km	1:11	5:46	154	1:02:53	11,20 km