Kanalbrinken två varv

Torsdag 22 oktober 2015 11:00

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtning efter maran i lördags.

11,88 km
Distans

53:51
Tid

4:32 min/km
Snitt

125
Snittpuls

144
Maxpuls

Adidas Energy Boost # 4

Total distans:

149:24:40

2031 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2023	11,85 km	1:02:12	5:15 m/km
3 januari 2023	11,87 km	1:01:28	5:11 m/km
26 september 2021	11,79 km	54:25	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	125	4:13	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	132	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	130	12:59	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	124	17:23	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	119	21:50	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	128	26:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	124	31:00	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	126	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	124	40:28	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	125	45:14	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	122	49:52	11,00 km
12	0,88 km	3:59	4:31	122	53:52	11,88 km