<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Grusåttan

Onsdag 13 maj 2015 20:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,9 km
Distans

1:06:49
Tid

4:48 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

Kinvara 4 II

Total distans:

99:28:00

1148 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	139	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	157	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	162	14:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	162	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	166	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	164	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	165	33:50	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	160	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	153	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	156	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	155	54:49	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	153	59:44	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	157	1:04:36	13,00 km
14	0,44 km	2:12	5:03	156	1:06:49	13,44 km