Niklas Johansson

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Niklas Johansson

Född 1973, bor i Sävedalen, har löpt 633 km hittills i år och har ett personbästa på 4:19 min/km.

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
28
28
31
Runt Delsjöarna20,8 km • 5:29 m/km
Runt Delsjöarna20,8 km • 5:29 m/km
Odrägligt varmt trots sen start.
31
1
1
2
Fail6,8 km • 6:56 m/km
Fail6,8 km • 6:56 m/km
Pannbenet smälte bort snabbt i solen, gav upp och cyklade hem istället. :-(
2
v. 22
Löpning:
72,2 km
Total tid:
7:28:20
Vecka 23
4
Valla junior3,5 km • 6:12 m/km
Valla junior3,5 km • 6:12 m/km
Ser till att handbollsspelaren får röra lite på sig.
4
7
7
8
8
10
Uppför och nerför i Floda16,3 km • 9:54 m/km
Uppför och nerför i Floda16,3 km • 9:54 m/km
Två omgångar nötande i backe med avbrott för en runda inklusive dopp i Säveån. J...
10
v. 23
Löpning:
93,1 km
Styrka:
1:00
Total tid:
10:59:51
Vecka 24
11
11
12
12
13
Morgonrunda10,5 km • 4:41 m/km
Morgonrunda10,5 km • 4:41 m/km
Smet iväg på en runda innan dagens mötande.
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 24
Löpning:
10,5 km
Total tid:
49:03
Vecka 25
18
18
19
19
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 25
Löpning:
13,9 km
Total tid:
1:08:40
Vecka 26
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 26
Total tid:
0:00