Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Kylrundan
Fredag 17 april 2015 15:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
NU blev det årsbästa! Planen var att satsa, men det såg mörkt ut både på himlen och med den ostliga vinden. Första mellantiden 7 sek efter. Medvind utför Ringvägen var slöseri, men jag kunde utnyttja den med NB och sätta in lite på banken vilket skulle behövas med motvind på slutet. 7 sek före vid foten av backen var tveksamt, men kunde hålla samma tempo som vid förra rekordet så det blev nytt med 6 sek :-)) Lite röd på hö häl, men annars är dessa NB fantastiska.
4,9
km
Distans
22:42
Tid
4:38
min/km
Snitt
165
Snittpuls
179
Maxpuls
New Balance 1080 2015
Total distans:
8:55:12
293 km
Kompisar på passet
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 maj 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
14 april 2022
4,90 km
0:00
0:00 m/km
21 oktober 2021
4,90 km
0:00
0:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Robban Andersson
Kommentarer
Ulla-Karin Ericsson
- 17 april 2015
snyggt, formtopp?
Tage Ericsson
- 18 april 2015
På väg mot :-)