<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

uddared trail

Fredag 10 april 2015 15:36

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön tur i skogen. Fräschare ben än väntat.

10,2 km
Distans

53:51
Tid

5:17 min/km
Snitt

160
Snittpuls

171
Maxpuls

New Balance 840

Total distans:

47:15:13

520 km

Gilla passet

Gillas av Catrin Wikblad och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	140	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	160	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	159	15:39	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	157	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	25:33	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	167	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	161	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	166	41:50	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	165	47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	166	52:55	10,00 km
11	0,20 km	0:56	4:37	163	53:51	10,20 km