Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	00:32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	00:43:36	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	00:54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	00:59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	01:05:10	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	01:10:29	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	01:15:55	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	01:21:40	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	01:27:10	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	01:33:03	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	01:38:25	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	01:43:41	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	01:48:59	20,00 km
21	0,48 km	2:23	4:58	01:51:23	20,48 km

25 oktober 2020 - 10:05

Löpning - Distans

Idag 10 st på dagens regniga pass, shorts handskar o mössa.
Rätt lagom tempo hela vägen utan paus, känns bra. Tack för en trevlig runda.

20,48 km
Distans

1:51:22
Tid

5:26 min/km
Snitt

176
Kadens

Bola TenToe Merin...
Total distans: 1094 km

Saucony Kinvara 11
Total distans: 1124 km