Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	00:51:29	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	01:01:58	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	01:07:47	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	01:13:11	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	01:19:33	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	01:25:08	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	01:30:44	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	01:36:10	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	01:42:02	18,00 km
19	1,00 km	5:56	5:56	01:47:59	19,00 km
20	1,00 km	4:49	4:49	01:52:47	20,00 km
21	1,00 km	4:41	4:41	01:57:28	21,00 km
22	0,37 km	1:39	4:26	01:59:08	21,37 km

23 februari 2020 - 10:07

Löpning - Distans

Vi 12 st på dagens trevlig runda i ca 5° med vind då o då. Snabba 2 sista km kämpades i motvind. Det känns gott, allt väl. Tack för idag.

21,37 km
Distans

1:59:07
Tid

5:34 min/km
Snitt

178
Kadens

Reebok Tight comp.
Total distans: 4473 km

Salming Trail 5
Total distans: 792 km

Strumpor FALKE RU...
Total distans: 1104 km