GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	157	00:11:00	2,00 km
3	0,01 km	0:06	7:02	151	00:11:06	2,01 km
4	1,00 km	4:37	4:37	151	00:15:43	3,01 km
5	1,00 km	4:50	4:50	152	00:20:33	4,01 km
6	0,37 km	1:45	4:44	151	00:22:18	4,38 km
7	0,42 km	4:18	10:17	131	00:26:36	4,80 km
8	1,00 km	4:43	4:43	160	00:31:19	5,80 km
9	0,16 km	0:45	4:42	164	00:32:04	5,96 km
10	0,42 km	4:26	10:35	130	00:36:30	6,38 km
11	1,00 km	4:38	4:38	159	00:41:08	7,38 km
12	0,16 km	0:47	4:48	159	00:41:55	7,54 km
13	0,42 km	4:41	11:15	131	00:46:36	7,96 km
14	1,00 km	4:40	4:40	161	00:51:16	8,96 km
15	0,16 km	0:45	4:49	165	00:52:01	9,12 km
16	0,43 km	4:44	11:07	135	00:56:45	9,54 km
17	1,00 km	4:42	4:42	169	01:01:26	10,54 km
18	0,17 km	0:51	5:03	171	01:02:18	10,71 km
19	1,00 km	7:05	7:05	159	01:09:23	11,71 km
20	0,25 km	1:49	7:17	160	01:11:12	11,96 km