Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,77 km7:5410:1214600:07:540,77 km
20,29 km2:228:0314300:10:161,07 km
30,14 km0:576:3415300:11:131,21 km
40,17 km1:258:1315200:12:381,38 km
50,15 km0:586:3714900:13:361,53 km
60,17 km1:237:5714700:15:001,71 km
70,14 km0:597:1415100:15:591,84 km
80,16 km1:309:2113900:17:292,00 km
90,15 km0:576:3514800:18:262,15 km
100,35 km5:0314:1213700:23:292,50 km
110,11 km0:436:4013400:24:122,61 km
120,13 km1:2310:2414300:25:352,74 km
130,10 km0:447:3715000:26:182,84 km
140,12 km1:1710:1614600:27:352,96 km
150,09 km0:427:3615000:28:173,06 km
160,12 km1:2812:2913900:29:453,17 km
170,09 km0:417:3114100:30:263,26 km
180,13 km1:3011:3513700:31:563,39 km
190,11 km0:467:1015300:32:423,50 km
200,28 km3:5913:5913500:36:403,78 km
210,09 km0:295:4011800:37:093,87 km
220,08 km1:0112:4714000:38:103,95 km
230,07 km0:276:3414400:38:374,02 km
240,12 km1:2010:5914400:39:584,14 km
250,07 km0:266:2614900:40:244,21 km
260,11 km1:1711:3613700:41:414,32 km
270,09 km0:285:0114500:42:084,41 km
280,11 km1:1511:1714200:43:234,52 km
290,07 km0:276:2015400:43:504,59 km
301,00 km7:287:2814100:51:185,59 km
310,19 km1:096:0315600:52:275,78 km

11 februari 2020 - 18:04

Backintervaller i Riddarsten

Löpning - Distans
Det är ju inte mina favoriter att få springa uppför, men fasen vad nyttigt det är. Man tar i allt vad man har och det känns ok tills man ser på klockan. Tack för ett bra pass Hans och allt gött tjöt gänget
5,78   km
Distans
52:26
Tid
9:04   min/km
Snitt
143
Snittpuls
166
Maxpuls
134
Kadens
Adidas Supernova ...
Total distans: 1969 km