Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:496:49000:06:491,00 km
21,00 km6:346:34000:13:232,00 km
31,00 km11:1811:18000:24:413,00 km
41,00 km7:037:03000:31:444,00 km
51,00 km6:396:39000:38:235,00 km
61,00 km7:237:23000:45:466,00 km
71,00 km6:406:40000:52:267,00 km
81,00 km6:126:12000:58:388,00 km
90,27 km1:496:48001:00:278,27 km

4 december 2017 - 18:01

ETK-pass, rundslingan

Löpning - Terräng
Idag blev det rundslingan motsols med pannlampa . Vi stannade några gånger, dels för att titta på fullmånen samt för att vänta in några som släpade efter. Det kändes bra o det var kul o springa idag.
8,27   km
Distans
1:00:27
Tid
7:19   min/km
Snitt
144
Kadens
Icebug pyto3 bugrip
Total distans: 414 km