Uddaredsrundan innan träningen
Löpning - Distans
Peter Niklas jag och Tilly körde ett varv innan den vanliga träningen.
Behagligt tempo men lite trött i första långa stigningen
Jag och Peter gjorde en liten ökning på slutet i dryga 500m som var klart kontrollerad och som också landade på pluskontot
PS kolla kartan på arenan :-P
