Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,89 km4:305:02000:04:300,89 km
21,56 km7:515:03000:12:222,45 km
31,56 km8:025:10000:20:244,01 km
41,57 km8:035:07000:28:275,58 km
51,57 km8:095:12000:36:357,15 km
61,57 km8:155:16000:44:518,71 km
71,55 km8:155:19000:53:0610,27 km
81,58 km8:235:17001:01:2811,85 km
91,56 km8:255:23001:09:5413,41 km
101,55 km8:245:24001:18:1814,97 km
111,56 km8:525:41001:27:0916,53 km
121,56 km8:315:27001:35:4018,09 km
131,57 km8:285:23001:44:0819,66 km
141,56 km8:245:22001:52:3221,23 km
151,57 km9:195:56002:01:5122,80 km
161,56 km8:355:31002:10:2624,36 km
171,56 km8:365:31002:19:0225,92 km
181,56 km10:226:39002:29:2427,47 km
191,57 km8:545:39002:38:1829,05 km
201,55 km8:525:44002:47:1030,60 km
211,57 km11:006:59002:58:1032,17 km
221,57 km9:586:22003:08:0833,74 km
231,57 km10:176:33003:18:2535,31 km
241,57 km10:256:38003:28:5136,88 km
251,55 km10:156:36003:39:0538,43 km
261,57 km10:016:22003:49:0640,00 km
271,57 km8:515:38003:57:5741,57 km

25 maj 2017 - 10:00

5 Marathon på 5 dagar - deltävling 2

Löpning - Tävling
Utan speciellt mycket förberedelser, med ca 1,5 år sedan senaste maran, tom sedan senaste passet över 25 km, kan jag inte vara annat än nöjd med det här loppet.

Öppnade bra med tjejen som sedan vann. Tappade henne efter vätska vid 5 km typ och sen kom jag aldrig ikapp. Gick hyfsat lätt fram till 24-25 km sen tyngre. Sista 7 riktigt tuffa.

Nöjd alltså.
42,2   km
Distans
3:57:56
Tid
5:38   min/km
Snitt
170
Kadens
Garmin fenix3
Total distans: 5520 km
Asics DS Trainer 21
Total distans: 991 km