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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	138	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	135	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	146	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	143	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	139	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	141	00:37:56	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	164	00:42:47	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:59	164	00:42:50	8,01 km