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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	123	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	140	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	137	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	133	00:27:47	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	157	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	155	00:40:09	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	143	00:46:50	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	138	00:53:27	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	142	00:59:35	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	142	01:05:23	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	144	01:11:42	11,00 km
12	0,11 km	0:46	6:43	138	01:12:28	11,11 km