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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	126	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	141	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	137	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	143	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	165	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	171	00:36:02	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	154	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:46	6:46	156	00:49:01	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	175	00:54:23	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	153	01:00:51	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	147	01:06:46	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	150	01:12:45	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	149	01:18:30	13,00 km
14	0,43 km	2:43	6:16	151	01:21:14	13,43 km