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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	140	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	143	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	145	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	143	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	146	00:34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	148	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	147	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	147	00:57:39	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	148	01:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	150	01:09:36	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	149	01:15:19	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	148	01:21:00	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	149	01:27:03	15,00 km
16	0,36 km	2:03	5:43	149	01:29:07	15,36 km