Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Lilla Vambåsa
Visa mindre karta
Distans
5,34 km
Underlag
100% grus
Plats
Ronneby
Sparad av
Roger Pettersson
Exportera som GPX-fil
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2024-10-24
5,32 km
30:06
5:39 min/km
149
2024-10-03
5,27 km
30:05
5:43 min/km
152
2024-07-26
5,29 km
29:22
5:33 min/km
152
2024-05-30
5,32 km
29:38
5:34 min/km
154
2024-04-17
4,45 km
25:41
5:46 min/km
143
2024-04-04
5,21 km
29:25
5:39 min/km
158
2024-03-17
5,23 km
29:37
5:40 min/km
153
2024-02-22
4,47 km
26:28
5:55 min/km
154
2023-12-31
5,02 km
30:17
6:02 min/km
140
2023-09-14
5,29 km
27:40
5:14 min/km
160
2023-07-25
5,31 km
28:54
5:27 min/km
153
2023-06-01
5,34 km
29:15
5:29 min/km
161
2023-04-11
5,25 km
29:07
5:33 min/km
155
2023-03-16
5,31 km
29:27
5:33 min/km
159
2022-12-27
5,34 km
31:23
5:53 min/km
0
2022-11-28
5,02 km
28:42
5:43 min/km
158
2022-10-30
5,00 km
27:50
5:34 min/km
156
2022-04-13
5,36 km
29:04
5:25 min/km
153
2022-01-31
5,28 km
28:55
5:29 min/km
153
2021-10-05
5,28 km
29:17
5:33 min/km
152
2021-06-17
4,39 km
24:00
5:28 min/km
157
2021-05-19
5,00 km
26:33
5:19 min/km
153
2021-05-12
4,37 km
23:52
5:28 min/km
157
2021-04-04
5,34 km
29:04
5:27 min/km
156
2021-03-14
5,31 km
28:11
5:18 min/km
123
2021-02-26
5,02 km
28:29
5:40 min/km
123
2021-02-22
5,17 km
29:18
5:40 min/km
121
2020-10-22
5,29 km
28:21
5:22 min/km
126
2018-07-07
5,03 km
26:25
5:15 min/km
0
2016-07-21
5,34 km
30:00
5:37 min/km
0
2016-07-15
5,34 km
27:10
5:05 min/km
0
2016-06-29
6,04 km
30:02
4:58 min/km
0
2016-06-15
6,03 km
29:58
4:58 min/km
0
2016-02-02
5,34 km
28:35
5:21 min/km
0
2016-01-27
5,34 km
28:55
5:25 min/km
0
2016-01-07
5,34 km
28:30
5:20 min/km
0
2015-04-30
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2015-04-23
5,34 km
28:20
5:18 min/km
0
2015-04-20
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2015-04-07
5,40 km
0:00
0:00 min/km
0
2015-02-23
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2015-02-03
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2015-01-28
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2015-01-13
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2014-10-30
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2014-02-26
5,34 km
30:00
5:37 min/km
0
2013-06-09
5,34 km
25:34
4:47 min/km
0
2013-03-26
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2013-03-08
5,34 km
28:00
5:15 min/km
0
2013-02-08
5,34 km
27:43
5:11 min/km
0
2013-01-07
5,34 km
26:30
4:58 min/km
0
2012-02-25
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2011-11-29
5,34 km
26:42
5:00 min/km
0
2011-11-13
5,37 km
0:00
0:00 min/km
0
2011-10-13
5,34 km
26:13
4:55 min/km
0
2011-08-26
5,34 km
27:00
5:03 min/km
0
2010-08-23
5,34 km
25:20
4:45 min/km
0
2010-05-08
5,34 km
25:50
4:50 min/km
169
2010-04-05
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2009-06-08
5,34 km
26:50
5:01 min/km
163
2009-05-11
5,34 km
25:40
4:48 min/km
0
2009-01-03
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0
2008-12-13
5,34 km
0:00
0:00 min/km
0