Löpning • Skador & Rehab • 5 inlägg • 3170 visningar •

Kraftigt öm innuti foten

Jörgen Risholt
1967 • Umeå
#1
•
22 januari 2010 - 15:28
Gilla
Har ett symptom som jag aldrig känt tidigare, dock kör jag relativt mycket träning just nu med ca 5pass i veckan. Mycket på löpband nu på vintern men det är jag rätt van med. Körde ett rätt bra 25k pass i förrgår, vilade igår och skulle bara ta ett lugnt 8k pass på lunchen. Efter drygt 4k så började det smärta under foten mot hälen/hälsenan. Jag la av på farten och körde några få 100m tills jag klev av. Har inte känt detta förr, har dock lite senknutar undre samma fot sedan ett drygt år som smärtar en aning men som jag inte besväras av under löpning.

Nu efter ett par timmar är jag rejält öm i foten, inte direkt vid tryck underifrån men om jag klämmer rakt nedanför fotleden precis ovanför själva hälen så smärtar det rejält. Jag kan utan vidare stå och belasta på hälen men det smärtar alltså innuti foten, nästan som om man skulle tro att det var senfästet..... utan att egentligen veta hur fotens anatomi ser ut.

Nån som kan ha nån ide.... hur yttrar sig hälsporre.... kan man då ens belasta hälen?
Maria Andersson
1966 • Kungsbacka
#2
•
22 januari 2010 kl 15:53
Gilla
Låter som hälsporre dvs plantar fasciit, en inflammation. Behandlas med avlastande inlägg/inflammationsdämpande läkemedel mm. Sök lite på nätet.
NG Hasselkvist
1955 • Sandviken
#3
•
22 januari 2010 kl 19:19
Gilla
http://idrottsskadeguiden.se/skador/fot,hal

Titta på den här sidan, tror att du därigenom kan få en bild av vad du råkat ut för.
Jörgen Risholt
1967 • Umeå
#4
•
22 januari 2010 kl 19:49
Gilla
Tack för en bra sida. Egentligen inget som passar, men visst hälsporre ligger närmast. Har hoppat på en antiinflamationskur (har sådant på hyllan pga en del återkommande ryggbesvär). Jag har börjat springa mera i mina DS Trainer där jag ifjol uteslutande körde långpass med 2130 som är mera dämpade..... kanske kan detta spela in. Skall nog vila några dagar från löpningen och köra lite spinning istället, och sen tar jag nog på mig mina 2130 nästa pass.
Peter Andersson
1965 • Eksjö
#5
•
23 januari 2010 kl 07:50
Gilla
"Nedanför fotleden, precis ovanför själva hälen"

Då är väl slemsäcksinflammation mer troligt än plantar fasciit, eller?
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.