Löpning • Övrigt • 3 inlägg • 1306 visningar •

hålla sej i form genom att gå med hunden ?

Johan Venström
1990 • vetlanda
#1
•
8 februari 2009 - 14:54 (Redigerad 8 februari 2009 - 14:57)
Gilla
hej jag brukar springa regelbundet 5-10 km alltfrån 1 - 3 gånger i veckan men när det blir snö och kallt springer jag bara kanske 1 gång var tredje vecka men i stället går jag med hunden allt från 1- 5 km flera gånger per dag , jag undrar behöver jag springa mer under vintern eller håller jag mej i form genom att gå med hunden ?
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#2
•
8 februari 2009 kl 15:12
Gilla
Du tappar utan tvekan i form om du byter ut löpning mot promenader med hunden.

Om du behöver springa mer under vintern beror ju på vad du har för ambitioner och målsättning med din löpning. Om du vill bli bättre och satsa mot något lopp så är det på tok för litet att springa var tredje vecka.

Går du inte ut med hunden under den varmare delen av året?
Gurra Limebranch
1983 • Oskarström
#3
•
8 februari 2009 kl 15:15
Gilla
Däremot är det ypperligt att BÅDE springa och gå ut med hunden flera gånger/dag. Jag springer mellan 6 och 8 mil/vecka och upplever att promenaderna med hunden (inklusive lek i hundrastgård, sök/spår-träning osv) gör att jag återhämtar mig snabbare mellan de tuffare passen.
Kroppen är byggd för aktivitet och de där lite oregelbundna rörelserna man gör när man leker med vovven utomhus är utmärkt vardagsmotion!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.