Löpning Kläder, Skor & Prylar 5 inlägg 2837 visningar

Skor för att springa i med knäproblem

1985 • Allingsås
#1
15 januari 2018 - 15:59
Gilla  
Hej,

Söker tips på bra skor som passar för mig som har haft problem med knä.
Opererade menisken för några månader sedan och har som ambition att kunna öka på löpningen successivt.
Just nu har jag bara sprungit några få pass på några kilometer,

Just nu sätter jag ner hälen först men skall jobba på att springa mer på framfoten.

Tänker att jag skall ha en neutral sko med dropp på runt 8. Den skall vara lätt. (kanske har fel)
Har kollat på en Nike Free run 2. Men funderar på om jag borde ha en sko med mer stöd?



Thomas Svensson
1982 • Hästveda
#2
15 januari 2018 - 16:49
Gilla  
De där suger att springa med. Köp Nike Pegasus istället om du gillar Nike eller gå till en sportaffär och testa en massa olika typer.
1985 • Allingsås
#3
16 januari 2018 - 08:17
Gilla  
Varför tycker du det? Jag har varit i sportbutiker frågat, kollat runt och testat. Free Run 2 tycker jag är de skönaste.
Tycker de andra modellerna har för för klumpiga men är kanske ute efter ett alternativ mitt emellan.
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#4
16 januari 2018 - 09:54
1 Gilla  
Om du har problem med ett knä så kan det vara bra att komplettera en neutral sko med en "vridstyv" iläggssula som ger stöd utan att bygga volym i skon. Jag använder själv en blå tunn sula från Superfeet.
Thomas Svensson
1982 • Hästveda
#5
16 januari 2018 - 17:26 Redigerad 16 januari 2018 - 17:26
Gilla  
#3

För lite dämpning för asfalt och dålig sula för grus. Tror de är mer gjorde som en gymsko för någon kilometer på löpbandet. Har dock inte testat exakt den modellen men liknande sula.

Har även testat Nike free rn distance som jag tyckte var bättre att springa i. De har dock 4 mm drop. Det är nog klokt att ha lite support i början innan man tränat upp sig.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.