Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 42 inlägg • 6155 visningar •

mindre än 6 dagar kvar

Micke
1981 • Göteborg
#1
•
21 september 2008 - 19:53
Gilla
tills Lidingöloppet -

hur känns era kroppar ?
gått som planerat ?
hur många pass återstår ?

mvh
< < < 1 2 3 > > >
Peter H Nilsson
1966 • Karlstad
#2
•
21 september 2008 kl 20:13
Gilla
Körde sista laddningen idag; 5x1400m i hyggligt kuperad terräng. Det kändes i flåset kan jag säga.
Nu blir det bara lätt jogg tisd o torsd, sen tåget på fredag.
Micke
1981 • Göteborg
#3
•
21 september 2008 kl 20:16
Gilla
bara att önska dig lycka till

mvh
micke
Pål Nilsson
1976 • Höör
#4
•
21 september 2008 kl 20:45
Gilla
Struntade i ett riktigt långpass denna helg eftersom att kroppen känns rätt sliten. Körde i stället ett distanspass (15km) i terräng för att träna mig på att hålla mitt planerade tävlingstempo. Kommer att köra intervaller (tusingar) imorgon och ett lättare distanspass på onsdag. Möjligen ett återhämtningspass på tisdag (5-6km). Sen får det räcka. Allt för att göra kroppen sugen på att löpa på lördag.
Philip Sutherland
1980 • Kungsbacka
#5
•
21 september 2008 kl 20:47
Gilla
Jag var förkyld under den veckan jag hade tänkt träna som hårdast men det fick bli denna veckan istället, just nu är jag helt slut i kroppen men annars känns det bra. har kört lite för lite backa tror jag men det skall nog gå bra endå. Kommer bli ruskigt kul att springa på lördag!!
Lycka till alla!
Karin L
1981 • Linköping
#6
•
21 september 2008 kl 21:07
Gilla
Sluta tjata om det där förbannade loppet! Jag är förkyld!!! :-( Jag har inte sprungit en meter sedan Bellmanstafetten den 13:e! Jag orkar inte uppför trappan innan jag måste vila! Jag kan inbe andas genob näsan... :-(

Förslag: Vi skjuter på det en vecka, vilka är på? Vi slipper trängseln??
Micke
1981 • Göteborg
#7
•
21 september 2008 kl 21:13
Gilla
Karin sista utvägen

knapra vitlök

knapra vitlök

knapra vitlök

Mikael S
1960 • Sundbyberg
#8
•
21 september 2008 kl 21:14
Gilla
Körde en dryg mil i skogen i lördags, sen blir det backar på onsdag, that´s it, det som inte sitter tills dess går ändå inte att fixa...
Sömn, vätska och bra mat resten av veckan gör resten :)

2,45, here I come ;)!
Christopher Folkeson Welch
1960 • Uppsala
#9
•
21 september 2008 kl 21:57
Gilla
Förre år sträckte jag nåt i knäet den 1 augusti och tränade inget mer inför loppet. Tyckte att mina 3.53 var rätt bra efter 8 veckors uppehåll. Framåt onsdagen kunde jag gå igen!

Årets träning är mycket bättre med många pass under milen. Tog Stockholms halvmaraton som sista genomkörare. Nu skall jag vila mig i form sista veckan och räknar med en tid kring 3.20.

Om två år kommer jag under 3 timmar.
Nicklas Månspers
1974 • Härnösand
#10
•
21 september 2008 kl 22:03
Gilla
Körde en 1/2-mara igår, Riks 70 i Sala, som sista långpass och en bra genomkörare. Viss ömhet infann sig, men kroppen tämligen skriker efter att få ut och löpa lite.
Blir ett kombinerat fart/backpass på tisdag eller onsdag som sista boost för att sedan sjunka djupt i laddningens dvala :-)

Lycka till allihop!
Christian Burefalk
1974 • Älta
#11
•
21 september 2008 kl 22:28
Gilla
Kommer på måndag köra en snabb femma, mest för att hitta flytet i steget och 5-6 ruser i backe. ca 30 sek. sedan vila tis, ons, tors, ( nojig ) fre (övertänd) och lörd (glad och spralig) söndag( lycklig eller besviken) Lycka till allihopp!!!
Jimmy P
1974 • Göteborg
#12
•
22 september 2008 kl 06:43
Gilla
Ett lungt pass, ca 5 km, på tisdag blir det sista för mig inför LL.
christina dahlberg
1985 • Jönköping
#13
•
22 september 2008 kl 13:28
Gilla
Jag har lite ont i min vänstra vad (vet inte riktigt vad jag råkat ut för) men jag hoppas och tror att det kommer gå över tills på lördag! Kommer köra 1-2 pass i veckan, lite backar eller nåt sånt...
Jag har inte planerat alls, har precis fixat startplats.
Ska bli jättekul :)



Henrik Örtenvik
1978 • Luleå
#14
•
22 september 2008 kl 15:31
Gilla
Körde bara 16 km i går, det tyckte jag fick räcka.

Loppet är ändå så pass nära i tiden.

3,06 förra året (70 sista milen) ska iaf förbättras en smula.
Samuel H
1979 • Järfälla
#15
•
22 september 2008 kl 15:41
Gilla
Trubbel med benhinnorna och även lite känningar på sidorna runt hälarna. Vet inte vad det är riktigt, men det beror med största sannolikhet på att jag ökat mängden och farten för fort.

Försökte springa i fredags men gav upp direkt när jag kände att det inte var borta, sen dess har jag kört lite alternativ träning. Ska försöka hålla mig från att springa under hela veckan och ta en kortare testjogg på fredag som får avgöra om jag startar på lördag.
Jakob Kjellgren
1981 • Göteborg
#16
•
22 september 2008 kl 15:49
Gilla
Stukade foten den 6:e Sep, kryckor i 3 dar, haltandes i 4 och sen första löpstegen en vecka senare. Tejpad. Nu känns foten fin, istället drog jag på mig en förkylning som dock verkar gett med sig nu.
Uppladdningen går med andra ord alldeles förträffligt ;)

Är dock optimist och har stor tilltro till adrenalin och jävlar anamma =)
Håkan Nordin
1959 • Jönköping
#17
•
22 september 2008 kl 16:53
Gilla
Ska bli jättekul att testa på det, det är första gången.
Sista passen har varit riktigt bra och det börjar spritta i kroppen.
Bara 2 pass kvar sen äta och vila tills Lördag.
Lars-Peter Axelsson
1965 • Kalmar
#18
•
23 september 2008 kl 08:17
Gilla
Faaaaan har varit halvförkyld i en vecka, det bryter inte ut och går inte över...och det närmar sig för varje dag...har bokat Hotell för mig och tjejen + räknat med att det kommer kosta 5000 kr allt som allt med helgen i Sthlm + tränat som en tokig...och nu kanske ja inte ens kan fullfölja...va förkyld engång och slängde i mig 2 Ibumetin och kuta en halv mara på 1:54...funderar på att göra så igen i värsta fall...men det känns inte så smart...usch vilket huvudbry jag har nu:-(
Yvonne
1980 • älvsjö
#19
•
23 september 2008 kl 11:46
Gilla
Någon, vad är det bästa att göra denna vecka... Ska sista passen vara lungna eller intervallbaserade? Jag tänkte köra ett sista pass idag eller imorgon. Hjälp mig...
Micke
1981 • Göteborg
#20
•
23 september 2008 kl 11:54
Gilla
snart ska jag ut på 18 km i ett bra tempo - sedan ska jag sova sova sova och äta äta äta
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.