Löpning Tävlingar & Motionslopp / ASICS Stockholm Marathon 15 inlägg 8846 visningar

157 dagar kvar!!!

Madeleine Sjölund
1968 • Arnäsvall
#1
26 december 2012 - 17:33
Gilla
Längtar redan till starten för mitt 4:e Stockholm Marathon. MEN ibland är det svårt med motivationen när det är -20 grader och ny snö faller hela tiden. I dag var det dock endast -1 grad och träningen blev ev njutning!!! Önskar tips för att få tillbaka motivationen till långpassen. Hur gör ni där ute i vintermörkret?
Staffan Malmberg
1954 • Hyltebruk
#2
26 december 2012 kl 18:06
Gilla
Det blir min 15:e i Stockholm. Just nu med julledigheten kan man ju springa på dagen men annars är det ju pannlampa som gäller. Spring något saktare kanske så du finner det mer behagligt.
Tobias Hartzell
1980 • Gläshed
#3
26 december 2012 kl 19:41
Gilla
Det blir mitt FÖRSTA! Ja, faktiskt min första mara någonsin. Aldrig sprungit längre än 21100 meter - än... Börjar få lite panik... :)
1971 • Halmstad/Göteborg
#4
26 december 2012 kl 21:48
Gilla
Det finns säkert många saker som kan ge lite ökad motivation (eller kanske ibland att man känner sig "tvungen"). Något jag gör ibland som gör att det blir så verkligt att det faktiskt inte är så långt kvar är lite som du själv börjat med, nämligen att kolla hur långt det egentligen är och kanske ännu mer, omvandla antalet veckor/dagar till hur många träningspass det kan bli och vad du själv tycker att du borde hinna träna under denna tiden. Då brukar man bli varse att det inte är så lång tid eller så många träningar kvar. Och när det gäller mörkret så har ju vintersolståndet redan varit och det blir bara ljusare och ljusare för varje dag som går, i alla fall i teorin...
1974 • Ljungby
#5
27 december 2012 kl 08:14
Gilla
Tycker känslan av att springa i på Stockholmstadion räcker som motivation året om. Själv så längtar jag efter att få ta tag i långpassen efter att ha haft en krånglande rygg större delen av hösten.:-p
mats nilsson
1965 • Alingsås
#6
27 december 2012 kl 11:29
Gilla
156 dagar kvar!!! Dax att öka på takten lite då! Ska precis som Tobias debutera och men jag har sprungit längre, hela 21200 meter (gbg-varvet).
Sebastian Engström
1986 • Geneve, Schweiz
#7
27 december 2012 kl 12:59
Gilla
Samma här, Stockholm blir min maraton debut också. :) Ser otroligt mycket framemot det. Ska bli intressant att pröva på det när jag tidigare inte tävlat på längre sträckor än 8 km i löpning...
Madeleine Sjölund
1968 • Arnäsvall
#8
3 januari 2013 kl 23:19
Gilla
Jag ska tänka på Stadion och känslan att springa förbi Kungsträdgården. Mycket folk som bär fram en:) Ni som ska springa första gången har en fantastisk upplevelse framför er! Jag uppnådde Runners High första loppet, en fantastisk känsla! Får tänka på den som motivation:)
Madeleine Sjölund
1968 • Arnäsvall
#9
3 januari 2013 kl 23:21
Gilla
Staffan: jag springer lite långsammare så att jag inte behöver vara så spänd, är rädd för att halka och trampa snett.
Susanne Bornmar
1975 • Linköping
#10
4 januari 2013 kl 16:00
Gilla
156 dagar... Skit med. Och här sitter jag inte alls i den sits jag tänkt mig när jag anmälde mig i september... Kan just nu springa max 3,5 km sen gör mitt knä ont... Jag som skulle ligga i hela vintern, med långpass och minst ett 3 milspass i månaden... Men vad gör jag, jo jag simmar, åker skidor och kör på crosstrainern. Inga mil sprungna de senaste veckorna. Börjar bli less, frustrerad och besviken. Är så avundsjuk på er som kan springa. Jag vill också!!! Mina nya fina IceBug som skulle springa många mil på vintervägarna är nästan oanvända... Lycka till med träningen allihop och njut av den glädje det faktiskt är att KUNNA löpa. Det är först när man inte kan som man inser vilken lyx det är med en fungerande kropp. Vi får se om vi ses den 1 juni... Just nu känns det inte som det tyvärr... Ska träffa en sjukgymnast på tisdag och vi får se om han kan genomföra några mirakel...
Jouni Holopainen
1965 • Handen
#11
4 januari 2013 kl 16:49
Gilla
Fan, då kanske det e dax att börja träna, ska bara fimpa ciggen , gå ner 25kg och hoppas att skorna håller.

Äh,skoja ba.
Min första Sthlm Mara, sprungit endast Jubeleumsmaran tidigare så jag har en tid att slå.
Tom-Ingar Bjørndal
1974 • Saltsjö-Boo
#12
4 januari 2013 kl 17:40
Gilla
Blir min femte Stockholmsmara, så det blir ett minijubileum för mig.

Om ni har svårt att motivera er kan jag dra en historia från min första mara. Jeg gick ut en februarimorgon och sprang iväg på en gångväg med lätta steg - jösses vad lätt och fort det gick. Lite ruggigt väder med snöblandat regn och lite blåsigt, men inget att oroa sig för. Sen skulle jag hem igen och vände - rakt mot den ökande vinden. De 6 km tillbaka hem, i ökande vind och närmast horisontella blötsnö-dasslock rakt i ansiktet, är bland de jobbigaste jag sprungit! Tankarna gick dock till den underbara majeftermiddagen när jag skulle springa uppför Sturegatan i skön majsol med Stadion i sikte. Fixade jag denna "vinternatt" skulle jag f''nimej komma runt den där marabanan.
Som tänkt så gjort - under själva loppet blev det självklart tungt och jobbigt, men tröttheten dämpades vid tanken på träningspasset i februari.

Så nu har ni möjligheten att hitta eran "vinternatt" som motivator till det stora äventyret i juni genom att söka er ut när det är som värst väder och uthärda detta.
(Kan tillägga att all träning efter denna februarimorgon var underbar i jämförelse.)

God fortsättning!
1987 • Råcksta
#13
6 januari 2013 kl 21:58
Gilla
Jag har själv svårt att njuta av vissa löppass i denna snökyla, men jag visualiserar mig i startfältet inför första loppet i år (Premiärmilen) och det blir jag alltid lite gladare.

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa
HR
1972 • Stockholm
#14
7 januari 2013 kl 14:16
Gilla
Kom igen och kämpa nu!
Tänk hur mycket det kommer gagna er inför våren och hur mycket lättare det kommer bli.

Kan en latmask som jag snigla mig runt i vinterbistret så kan ni!
Kan kännas surt att komma iväg men i nio fall av tio känns det riktigt bra efteråt. I det tionde fallet känns det toppen. ;)

/ lättfrusen latmask, nyss hemkommen ifrån långbyxprovning för löparspåret.
1986 • Enköping
#15
7 januari 2013 kl 15:02
Gilla
Bu för långbyxor!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.