12 augusti 2008 kl 08:16
Tävlingsskor gör stor skillnad. Dels att dom är lättare vilket minskar energiåtgången men också att du lär få en bättre löpekonomi med lättare skor.
Svårt att säga vad du kan klara av att köra i nu, jag skulle inte börja direkt med superlätta skor men Asics DS Trainer eller NB 903 är lätta träningsskor med ett litet pronationsstöd så de borde du kunna köra i. Har du dem bara på snabba pass och tävling så lär det inte vara någon skaderisk.
Själv tävlar jag i Nike Mayfly (135 grams "toffla") på distanser upp till halvmaran och har inte dragit på mig några skador pga det trots att jag pronerar lite på ena foten.
