Löpning • Träning • 12 inlägg • 6335 visningar •

Nervositet och mental träning...

Johan F
1975 • Huskvarna
#1
•
31 mars 2013 - 16:54
Gilla
Jag har märkt att jag i princip alltid blir nervig innan ett enkelt träningspass. Undrar om någon känner likadant? Blir pirrig, nervös, ivrig och har långt ifrån vilopuls timmen/timmarna innan jag ska ut på ett träningspass.

Förklaring !?
Carl Petersson
1995 • Mariestad
#2
•
31 mars 2013 kl 17:00
Gilla
Tränar du ofta i tävlings fart? Jag kan känna lite så (dock inte lika starkt) innan jag ska köra ett extremt hårt pass, mitt längsta pass någonsin eller liknande men aldrig annars.
Johan F
1975 • Huskvarna
#3
•
31 mars 2013 kl 17:04
Gilla
Onej, tränar väldigt sällan i tävlingsfart. Har dessutom aldrig tävlat ;) Blir pirrig/nervig ändå.
Mvh
Fd Mariestábo ;)
Anonymiserad
2006 • Alingsås
#4
•
31 mars 2013 kl 17:16 Redigerad 31 mars 2013 kl 17:17
Gilla
Kan känna mig lite stissig när jag har en träning på G som jag verkligen ser fram emot, t ex kvällen innan jag skall åka rullskidor (älskar detta). Vid tävling kan även pulsen bli lite högre men knappast annars. Hur som helst, enbart positiv stissighet i mitt fall :) Har iallafall ingen aning om varför det blir så ibland.

Rikard
Carl Petersson
1995 • Mariestad
#5
•
31 mars 2013 kl 18:07
Gilla
Du får bli lite mer spontan och sticka ut direkt när du bestämmer dig så hinner du inte bli nervös ;)

Jaså? Ja, det är en väldans fin stad vi har här ;)
Johan F
1975 • Huskvarna
#6
•
31 mars 2013 kl 19:41
Gilla
haha... skulle jag vara mer spontan skulle jag inte göra annat än vara ute å springa... det håller inte kroppen för ;-))

Japp, oerhört mysigare än här nere... och varmare vatten ;-))
Malin Johansson
1980 • Alingsås
#7
•
31 mars 2013 kl 19:44
Gilla
Jag känner igen mig i det Johan. Varför jag känner så ibland (inte varje gång dock) vet jag inte. För det kan vara inför ett vanligt distans- eller långpass också. Helkonstigt.

Men så fort jag börjat springa så släpper det, som tur är.
Johan F
1975 • Huskvarna
#8
•
31 mars 2013 kl 19:46
Gilla
Japp Malin, så är det för mig med. Så fort jag kommer utanför dörren och börjar springa så är det borta. Mysko!
mats
1966 • Humlarp
#9
•
1 april 2013 kl 21:05
Gilla
Jag kan känna det ibland, typ var tredje gång. Jag tror att det är kroppens sätt att förbereda sig på ansträngning. Det är ju även så att löpningen är som tortyr ibland och då är det inte konstigt man är nervös före...
Malin Johansson
1980 • Alingsås
#10
•
1 april 2013 kl 21:20
Gilla
Mats:
Ja, jag har varit lite inne på det spåret. Att nervositeten beror på att jag ställer krav på mig själv (indirekt) även om jag inte ställer krav på mig själv (direkt). Om ni förstår vad jag menar...? :-)
mats
1966 • Humlarp
#11
•
1 april 2013 kl 21:34
Gilla
Malin;
Ja, det kan vara inslag av prestationsångest. Indirekt..:)
Johan F
1975 • Huskvarna
#12
•
1 april 2013 kl 22:20
Gilla
Har funderar en del sen jag startade tråden. Jag tror jag blivit löpknarkare. Som nästan direkt efter avslutat pass redan längtar till nästa. Så mycket att längtan blir till iver inombords, ett inre starkt begär som endast kan stillas med MER löpning. Helt sjukt egentligen!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.