Löpning • Träning • 3 inlägg • 3623 visningar •

Springa i motvind?

Niklas Ljungberg
1973 • Tyresö
#1
•
25 december 2012 - 12:40
Gilla
Precis varit ute på en liten runda i snöfallet. Riktigt mysigt, men de första ca 1,8 km var det motvind eller sned motvind. Motvinden gjorde att det blev mycket jobbigare. Redan efter ett par hundra meter flåsade jag rejält. Det kändes som det berodde på att jag inte fick tillräckligt med syre i lungorna.

Finns det någon teknik eller något trix för att springa "lätt" i motvind?
Tage Ericsson
1952 • Varberg
#2
•
25 december 2012 kl 15:06
Gilla
Luta dig in i vinden och tryck på - finns ingen lätt genväg, men bra styrketräning för både kropp och själ :-)
HR
1972 • Stockholm
#3
•
25 december 2012 kl 16:23 Redigerad 25 december 2012 kl 18:38
Gilla
(tillägg/ändring)

Dra inte NER dragkedjan på vindjackan, dvs håll den stängd...

...i övrigt så är det bara att streta på. Fostrande.

Vinden kommer inte tröttna så springa så avslappnat du kan och försök inte hålla högre tempo än vad du orkar med.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.