Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 5 inlägg • 3441 visningar •

dumt springa långpass efter tävling??

selma

1978 • Stockholm

•

10 maj 2008 - 22:34

Gilla

Sprang halvmara (Kungsholmen Runt) idag. Loved it!! Både hettan, löparglädjen, benen....gick i 5:30 tempo ungefär. I morgon är det planerat långpass på 30 km med Team Stockholm Marathon. Jag VILL springa, men ledarna avråder....jag förstår att risken för skador finns och det vill man inte ha såhär nära inpå maran, men får jag springa åtminstone en del av sträckan, och isf hur mycket tycker ni?

Vi kör i 6:00 tempo, det lär blir härligt varmt igen!

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

•

10 maj 2008 kl 22:42

Gilla

Beror väl på om du prioriterar långpasset imorgon eller maran.
Vet du det är väl valet enkelt?

Janne Westberg

1969 • Upplands Väsby

•

10 maj 2008 kl 23:33

Gilla

Jag sprang också halvmaran i dag och kör lugnt pass i morgon på 15-20 km, men bara om det känns ok. Känns det tveksamt av någon anledning så blir det vila eller alternativ träning.

På grund av loppet dagen innan så kommer benen kännas lite trötta redan från start, så det blir ju bra träning i konsten att springa trots trötthet. Men risken för skador och överträning ökar förstås, så var försiktig. Som alltid, tveka inte att avbryta direkt om det börjar kännas "fel" nånstans...

selma

1978 • Stockholm

•

10 maj 2008 kl 23:47

Gilla

Hm...jag tror mig vara kickad av endorfinerna hela dagen idag, få se hur glad jag är när jag vaknar! Känns det ok sticker jag ut, men tänker inte springa 3 mil, snarare milen för att det är så skoj att göra i storgrupp. Annars blir det väl cykling, väldigt bra för att skaka loss benen...

Charlotta Sahlström

1972 • Täby

•

16 maj 2008 kl 13:10

Gilla

Blir Göteborgsvarvet imorgon och provlöpning av Sthlm Marathon banan dagen därpå...om gud och benen vill...

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.