5 mars 2008 kl 12:55
Jag har haft jätteproblem med löparknä och varit så deppig. Har inte vetat vad man skall kunna sätta upp för "mål". Men täta sjukgymnastbesök och jätteförsiktig jogg ibörjan har gjort att jag har kunnat trappa upp det hela succesivt och avbrutit INNAN det börjat göra ont. Var enormt lyhörd! Och lägg in mycket alternativ träning emellan. (För min del gruppträning.)
Detta har gjort susen på mig och jag hoppas det håller i sig...man kan aldrig veta iof.
Lycka till från en som vet och aldrig haft en löparåkomma innan (och varit så himla orolig och rädd)!