Tips på backar för backträning. - Löpning
Löpning Kommunforum / Sverigestafetten 3 inlägg 988 visningar

Tips på backar för backträning.

1983 • >
#1
13 september 2010 - 19:00
Gilla 
Som rubriken lyder. Är det någon som har någon bra backe att rekommendera?
1966 • Lidingö
#2
16 september 2010 - 08:37
Gilla 
Jag startar mina löprundor på Grönsta. Värmer upp med att jogga till Trolldalen (ca 2 km). Därifrån har du backar åt båda hållen - både framåt och tillbaka. Den längsta och med bra lutning genom att springa tillbaka mot starten. Efter backarna brukar jag fortsätta spåret runt (4an) till grönsta och får då ca 2 km nedvarvning. /Henrik
1983 • >
#3
22 september 2010 - 22:01
Gilla 
Det låter jättebra, får testa efter lidingöloppet. Jag har bara sprungit vid stockby och backarna där är lite för branta och/eller krokiga.
Tack för tipset.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.