Löpning • Skador & Rehab • 14 inlägg • 3957 visningar •

Cortison vid löparknä

Johanna Seve
1969 • Lerum
#1
•
11 april 2010 - 08:43
Gilla
Lät doktorn injecera cortison i slemsäcken vid lårbensknölen i slutet av veckan. Fick order att fortsätta stretcha intensivt och avvakta löpning ca 1 v, men ersätta konditionsträningen med cykel eller annat under tiden. Hade väldigt ont samma kväll och natten efter, känner bara lite nu.
Saken är den att jag opererade andra knät för samma sak i juli förra året och att jag innan den operationen oxå fick en cortison spruta (fast inte riktigt på samma ställe) och den hade ingen effekt.
Skillnaden var den att jag då hade haft besvär i över ett år och nu har haft besvär i drygt 3 v.
Dock lite skeptisk till om det kommer hjälpa.....!!!
Någon som haft lycka med cortison för löparknä???
Stefan Rohm
1967 • Laxå
#2
•
11 april 2010 kl 08:57
Gilla
nix...
csaba
1973 • Malmö
#3
•
11 april 2010 kl 09:20
Gilla
Jag fick kortisonspruta i knät för ca. 3-4 veckor sen, dock vet jag inte om det var inflamation eller löparknä.
Vilade 1½ vecka och det kändes bra, men så fort jag springer längre sträckor (+25km) så har jag fruktansvärt ont.
Igår sprang jag en mara och idag kan jag inte gå.

Undrar om man kan få en kortisonspruta till ?
(och vila längre denna gången)
Lars Svärd
1973 • Järfälla
#4
•
11 april 2010 kl 09:38
Gilla
Eller kanske åtgärda det grundläggande problemet? Något måste ju utlösa det hela. Tycker många verkar försöka laga mystiska skador som bara "hoppar" på dem en dag i spåret. De lagas ofta med något hukus pokus medel. Ofta kan det räcka med att stanna upp och kolla vad man gör fel. För kraftig ökning av träning kan man ofta tro att det är, men det är inte bara det som kan vara felet. Springa galet och felbelasta leder på ett tungt vis kan ofta vara felet.
Johan
1980 • Göteborg
#5
•
11 april 2010 kl 10:02
Gilla
Jag har provat tva kortisonsprutor för löparknä men smärtlindringen har bara hjälpt tills nästa test av löpning. Da har smärtan kommit tillbaka igen.
Margit S
1961 • Luleå
#6
•
11 april 2010 kl 11:12
Gilla
det har inte hjälpt mig ett enda dugg
Torbjörn Josefsson
1969 • Falkenberg
#7
•
11 april 2010 kl 12:21
Gilla
Det hjälpte inte mig heller. Nu har jag opererat mitt löparknä och hoppas att det ska bli bra.
Sven-Göran Persson
1943 • Staffanstorp
#8
•
11 april 2010 kl 12:41
Gilla
Har fått 2 cortisonsprutor i knäet har inte hjälpt ett dugg ända sättet är att gå till en
sjukgymnast även om det tar långt tid att bli bra ett 1/2 år innan jag börjat träna.Men bra gjort på maran igår.Hoppas att du snart blir frisk.Sven-Göran
Anna Z
1984 • Stockholm
#9
•
11 april 2010 kl 12:56
Gilla
Tyvärr hjälpte det inte mig heller med cortison!
Haltar nu på efter operationensom gjordes i tisdags, längtar tills jag kan träna igen!

Tyvärr tyclkr jag det inte är så lätt att hitta orsaken varför man får löparknä, jag har varit till minst tre sjukgymnaster, samt att jag jobbar ihop med fem och innan kan hitta orsaken till varför jag fått löparknä och vad jag ska stärka upp. Trots styrketräning osv har inget hjälpt! Och självklart är jag orolig att utveckla löparknä på höger knä också!
Anna Z
1984 • Stockholm
#10
•
11 april 2010 kl 18:21
Gilla
Vid en operation gör man en förlängning av iliotbiala bandet med senförlängning , Oftats görs en "Z-pastik" alltså gör ett snitt i senan som ett Z för en förlängning, detta görs i höjd med knät där senan är svullen och problemet sitter!
Johanna Seve
1969 • Lerum
#11
•
11 april 2010 kl 19:34
Gilla
Oj, vad många inlägg det blev...å det var ju roligt, dock inte en enda kotte som blivit bra med cortison..så det var ju desto tråkigare!!!=(

Min operation i det andra benet är lyckad, tycker dock att det vore skönt att slippa kniven en gång till...det finns ju inga garantier som man brukar säga.

Jag tror att det kanske helt enkelt är så att vissa (tex jag) är mindre lämpade att springa långt och mycket och att det hänger ihop med sånt som löpsteg, kroppsbyggnad osv. Givetvis kan man försöka ändra på sitt steg, jobba med styrketräning och stretch m.m. (vilket jag tycker att jag gör) och jag tror att det som orsakat mitt nya löparknä är att jag ökade träningsdosen för fort och inte gav tillräckligt med tid för återhämtning. Sett i backspegeln kan jag känna att jag borde kunnat förutse att det inte skulle hålla, men .... så gjorde jag inte!!

Nåja, det blir motionscykel imorgon, följt av rehab och stretch. Försök till löpning på onsdag...då får vi se hur det känns.
Musse Pigg
1980 • Ufa
#12
•
11 april 2010 kl 21:27
Gilla
Jag maste saga att jag ar forstummad over att sa manga manniskor lider av detta problem....

Sorry..skriver pa engelskt tangentbord..

Jag har kanningar i knana jag med.....ska borja sakta ner och springa kanske 8 km per gang istallet for 13km....Hoppas att det hjalper.....

Hur som helst sa skulle jag vilja paste denna video fran youtube for att se om nagon finner detta lampligt som rehab ovning....
http://www.youtube.com/watch?v=t32xJspx50o

Snalla ta en titt och lat mig veta vad ni tycker.....jag finner det hela valdigt bra och trovardigt.....
Niclas Sjöström
1981 • Mölndal
#13
•
12 april 2010 kl 23:09
Gilla
MP:

Jag uttalar mig ogärna om liknande övningar endast med utgång ifrån ett videoklipp. Mitt råd är istället är man bokar ett besök hos en sjukgymnast alternativt ortopediintresserad läkare/naprapat för att få en grundlig undersökning och få ett individuellt utprovat program.

Många av de övningar man kan hitta är bra i preventivt syfte men kan i fel intensivitet ger ökade besvär också (som med det mesta)
Jonas Wincent
1970 • Sala
#14
•
13 april 2010 kl 19:43
Gilla
Jag har fått två sprutor mot löparknä, de har fungerat bra.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.