Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 17 inlägg • 580 visningar •

Ytterliggare en artikel om barfotalöpning

Per Arneng
1978 • Mölndal
#1
•
18 juli 2009 - 21:36
Gilla
Hittade den här artikeln som var rätt intressant... har ju skrivits om förut men alltid intressant läsning: http://outside.away.com/outside/bodywork/200906/running-shoes-barefoot.html
Mariette Höst
1990 • Munka Ljungby
#2
•
19 juli 2009 kl 22:21
Gilla
Har själv fastnat för det där med barfotlöpning. Verkligen ett mycket bättre och LÄTTARE sätt att jogga på. Men jag är fortfarande kvar i mina gamla joggingskor men ska snart byta till en annan modell utan dämpning. Ska skriva ett projektarbete om detta i skolan, så tack för länken!
Per Arneng
1978 • Mölndal
#3
•
20 juli 2009 kl 09:03
Gilla
Va kul. posta gärna ditt arbete här på jogg.se sen när det är klart. Det är säkert många som vill läsa.
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#4
•
20 juli 2009 kl 11:36
Gilla
Här finns en intressant blogg: http://barfotabloggen.blogg.se/
Andreas Ericsson
1979 • Göteborg
#5
•
20 juli 2009 kl 12:19
Gilla
detta tror jag inte e nåt för mig... Har svårt att gå de tio metrarna till tvättstugan utan att få ont, minsta lilla gruskorn ger stora smärtor. Är nog ovanligt vek och känslig under fossingarna. Men kanske ett par tunnare dojjor, har ett par nya Max moto och ett par nya pegasus som bara står oanvända nu för att jag har lättare för att springa i mina tre år gamla slutkörda adidas
Anders Fridell
1982 • Köping
#6
•
20 juli 2009 kl 12:45
Gilla
Hmm. Läste bloggen. Blir ju bra sugen på att prova.
Åsa O
1978 • Stockholm
#7
•
20 juli 2009 kl 14:51
Gilla
Jag tränar ibland i fivefingers skor med vibramsula. Foten får i princip arbeta som om den var barfota men man skyddar undersidan av sina känsliga tassar mot vassa stenar mm. Det jag märker efter ett pass med dessa är att jag blir mycket tröttare och stummare i vaderna så där krävs lite extra stretch efteråt. Men inga problem med ont under fötterna.
Per Bjuhr
1988 • Borås
#8
•
20 juli 2009 kl 16:20
Gilla
Jag har själv gått över till att börja löpa framfot då det bara känns mer och mer naturligt, har även gått ifrån mina väldämpade skor och springer nu längre passen i ett par lättare mindre dämpade skor samt att jag håller på att vänja in mig i mina nya fivefingers.
På det stora hela känns det jättebra, löpningen känns nu naturlig och väldigt givande, kommer nog aldrig mer köpa ett par "löparpjäxor" igen utan nu blir det en ny väg mot lättare och mindre dämpade skor. Rekommenderar alla att testa på det.
Kim Nyholm
1978 • Billesholm
#9
•
20 juli 2009 kl 21:42
Gilla
Jag skulle vilja veta hur ni kom över era fivefingers...?
Någon som har en återförsäljare eller hellre ett ställe i södra sverige där man kan prova ett par.
Man skulle ju kunna köpa från nätet, men hur vet man att de passar?
Får man byta om de är fel storlek?
Någon som sprungit i dessa när det är kallt, fryser man om lilla foten?
Klas Orsvärn
1960 • Södermalm
#10
•
20 juli 2009 kl 22:38
Gilla
Kim, fivefingers finns på addnature. De har butik i Stockholm, men jag utgår från att det går att byta om de inte passar i storleken. Det finns en storlekstabell som verkar funka bra, baserat på hur lång din fot är. De är flexibla i bredden.

Det finns en modell som har tjockare material och ska funka bättre på vintern. När man springer blir man ju varm om fötterna, så jag tror inte det är något problem. Men det varierar nog från person till person.
Hans Gustafsson
1969 • Göteborg
#11
•
20 juli 2009 kl 22:56
Gilla
Det går faktiskt ganska fort att vänja fötterna vid barfotalöpning på asfalt, man får bara ta det i små portioner, några hundra meter till att börja med och sedan öka efter hand och hålla sig till nyasfalterat. Vaderna är betydligt känsligare för denna nya typ av belastning än fotsulorna. Helt barfota känner man ju dessutom underlaget på ett helt annat och behagligare sätt än med skor, hur tunna dessa än må vara.
Mattias Jägstedt
1973 • Halmstad/Gullbranna
#12
•
20 juli 2009 kl 22:56
Gilla
Har sett reklam för dem från Naturkompaniet, och de har ju butiker på flera ställen. Du kan ju ringa och kolla med närmsta butik... http://www.naturkompaniet.se/Product/Product.aspx?id=77503
Jojje
1982 • Nacka
#13
•
20 juli 2009 kl 23:05
Gilla
Har själv hakat på barfota-trenden, men den här artikeln är intressant i sammanhanget och ger en smula perspektiv:
http://www.sportsscientists.com/search/label/running%20technique
Trallala
1964 • fd
#14
•
21 juli 2009 kl 14:16
Gilla
Sportscientistinläggen är väldigt bra tycker jag...

Marriette -> Här har du mer information till ditt projektarbete http://traningslara.se/blogg/pronerade-eller-supinerade-fotter-ska-man-valja-skor-efter-det/ http://traningslara.se/blogg/ordentligt-dampade-skor-med-tjock-sula-paverkar-ens-balans-negativt/
Anders Fridell
1982 • Köping
#15
•
21 juli 2009 kl 19:23
Gilla
Jag var ute och provade barfota i dag. Blev 3,8km.
Kan hålla med Asa om att det känns som att vaderna får jobba mer. Sen fick jag var lite mer uppmärksamm på vad som låg på backen.
Men löpningen i sig kändes tja, lättare. Sen kanske jag skulle ha härdat tossingarna lite mer innan jag körde på. Lite skinn borta på en tå och blodblåsor ;) Men detta är nog melodin för mig.
Kim Nyholm
1978 • Billesholm
#16
•
4 augusti 2009 kl 17:59
Gilla
Jag skulle bara vilja följa upp min förfrågan om fivefingers. Kunde inte hitta några återförsäljare i skåne, men blev positivt överraskad när jag beställde ett par på addnature. Erbjöds betala med faktura, fick hem skorna på ett par dagar, provade och fick en gratis retursedel för att enkelt kunna byta storlek innan jag betalade. Jag köpte en storlek mindre än normalt, och de sitter perfekt. Fick ett par strumpor på köpet som jag gärna använder nu i början. Jag började gå med skorna samt sprang på mjukt underlag. Idag sprang jag 5 km (favvisrundan) och allt funkar klockrent. Det är underbart att ha lätta fötter! Tack för tipset Klas.
Matthias Nilsson
1976 • Eskilstuna
#17
•
5 augusti 2009 kl 15:40
Gilla
Verkar skön den där fivefingers men undrar om den håller särskilt många mil.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.