11 februari 2017 kl 19:16
Åkte 3 mil idag (halvan)
Glid swix: lf5 ggr 2 + marathon röd= ok
Fäste swix: vg30 + 4 lager blå x-tra , 2 lager vr50 och 2 lager blått igen.
Kanon fäste
Däremot la jag fästet lite för långt
Ang backar ett par stycken mellan 5 och 7 km
Att bara staka upp för dom efter 5 mil skulle bli jobbigt iaf för mig
Lycka till