Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Löpning
•
Tävlingar & Motionslopp
/
Lidingöloppet 30k
•
2 inlägg
•
3289 visningar
•
magproblem
katrin johansson
1979 • åkersberga
#1
•
29 september 2014 - 19:57
Gilla
Klicka för att gilla
hejsan allihopa! i lördags sprang jag mitt första Lidingölopp 30k
det var en häftig upllevelse och jag är supernöjd med tiden 3tim o 10 min. inte jättefort men jämt och stabilt tempo gick aldrig in i väggen trots att jag va såklart sjukt trött med kramp i benen magen och ja ni vet allt som hör till.
nu till min fråga jag har mått så J-VLA illa sedan efter jag gick i mål.och inte haft nån matlust. drack inte särskilt mkt sportdryck så jag tror inte att det beror på det. funderar på saltbrist, undrar också om nån har något bra tips för att förhindra att detta händer igen.
Michael Lindborg
1964 • Saltsjö-Duvnäs
#2
•
29 september 2014 kl 21:33
Gilla
Klicka för att gilla
Utmattning och energibrist. Du måste tvinga i dig något för att bryta illamåendet. Resorb sport, Oboy, Snickers, chips brukar funka för mig. Efter 1-2 timmar brukar illamåendet gå överoch jag kan äta på riktigt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet.
Registrera dig här
eller logga in ovan.
Relaterade forumtrådar
Magproblem efter tävling
Magproblem under löpning
Magproblem, illamående (och puls?)
Magproblem
Magproblem!!!:-(