19 september 2014 kl 08:48
Vad är det för kvalitetspass du vill köra? Om du tänker dig 5x1000 i 5k-tävlingsfart med 1 min ståvila ena dagen och 8 km i milfart nästa dag så skulle jag säga att det är vansinne, om du inte är en person som återhämtar dig extremt snabbt.
Men om du kör 5x1000 i tröskelfart med 400 m joggvila ena dagen och 30 minuter i maratonfart nästa dag, så skulle jag absolut kunna köpa det.
Kvalitetspass behöver inte innebära att man måste måste åka rullstol hem från löparbanan.
Men jag tror att i långa loppet så är det alltid bäst att sprida ut kvalitetspass så mycket man kan över veckan. 72 timmars återhämtning mellan kvalitetspass är lagom för en medelstark motionär.