Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 258 inlägg • 3102 visningar •

Midnattsloppet STHLM - snart är det dags!

Sarah Englund
1971 • Tyresö
#1
•
1 augusti 2008 - 10:36
Gilla
Nu är det bara två veckor kvar till Midnattsloppet!!! Dags att dra igång en "pepp-tråd", tycker jag! För ett år sen gjorde jag min "tävlings"debut på milen där, och snart är det dags igen. Förra året handlade det om att komma runt - och det gjorde jag! - och i år fungerar det som näst sista "fart-test" inför Stockholm Halvmaraton. Målet är sub 52, men den senaste veckan pass i sommarhettan talar inte FÖR det direkt... Men jag hoppas att den sköna stämningen, kvällens svalka och tävlingsdjävulen kommer hjälpa mig den 16:e! Jag startar i grupp - ehr... - 2, men jag lovar att hålla mig långt bak, så att jag inte är i vägen!
//Sarah
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Mathias Häglund
1975 • Värmdö
#61
•
8 augusti 2008 kl 15:53
Gilla
E grymt besviken. Fick problem med Vä knä efter ett pass och så fort jag försöker komma igång så är smärtan där. Så med 1 vecka kvar måste jag nog lyssna på kroppen och ställa in!!! Detta lopp har detta varit mitt mål hela tiden. Är mycket besviken på detta. Så lycka till alla ni som får njuta av detta underbara lopp.
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby
#62
•
8 augusti 2008 kl 17:41
Gilla
Samuel H: vad sägs om tävlingstempo som är 20 sekunder långsammare per km än 1000 m-intervallerna? Du hade runt 4:30/km på tusingarna, så tävlingstempo skulle bli i snitt 4:50/km vilket ger måltid på 48:20.
Rickard Warfvinge
1973 • Tyresö
#63
•
11 augusti 2008 kl 08:52
Gilla
Jag måste bara tipsa om denna film där man följer hela banan med taktiksnack. Rätt bra faktiskt. http://www.midnattsloppet.com/start/webbcoachvideo.cfm
Sarah Englund
1971 • Tyresö
#64
•
11 augusti 2008 kl 09:09
Gilla
Oj - nu börjar jag bli tokigt laddad, och kanske t o m lite nervös..! Kul att se filmen, men vaddå "ta det lugnt, inte ryckas med"?! Här ska banne mig hängas på allt vad jag orkar :-) !

Är lite stressad över att jag inte löptränat på en vecka - pga diverse känningar i benen och knän - men hoppas att jag inte tappat för mycket... Tränar med Team Sthlm imorgon, sen blir det ett lättare (som borde va långt, men kanske inte blir det) pass på onsdag eller torsdag. Och sen gäller det...
Malin Svanberg
1980 • Bromma
#65
•
11 augusti 2008 kl 09:20
Gilla
Här har det också varit känningar i knät. Sprang lite kort i går efter 5 dagars vila, det gick helt ok. Det är bara hoppas att allt funkar bra på lördag när det gäller. Ska bli riktigt spännade springa, det är ju mitt första millopp på snart ett år, så här ska det ryckas med.

Någon som vet hur storlekarna på tröjorna är i år?
Sarah Englund
1971 • Tyresö
#66
•
11 augusti 2008 kl 10:19
Gilla
Ah - ska man behöva oroa sig för det oxå? Hade small förra året, och den funkade, men tänk om jag måste springa i ett vitt/halvgenomskinligt korvskinn?! Har iofs en kollega (modell vältränad man) som ska springa i dam-small-tröja, den kommer va ännu tightare :-) !!!
Staffan Fredén
1966 • Stockholm
#67
•
11 augusti 2008 kl 10:53
Gilla
Är det någon som har en startplats som inte ska springa (helst startgrupp 1B-3) och vill sälja den?

mejla mig på

Staffan@calcio.se
Ola
1970 • Stockholm
#68
•
11 augusti 2008 kl 14:29
Gilla
Har hämtat tröjan och chipet idag :)
Rickard Warfvinge
1973 • Tyresö
#69
•
11 augusti 2008 kl 15:05
Gilla
Ska själv hämta det efter jobbet idag. Det lär väl vara kaos på Stadiumbutikerna :)
Maria Viberg
1975 • Malmö
#70
•
11 augusti 2008 kl 15:17
Gilla
haha, jag hämtade mitt kit idag. Jag var reggad med startnummer 0... Vilket så klart inte fick finnas - så det slutade med att de gav mig ett nytt nummer, som jag inte vet var de hittade... Får väl se om jag får ngn sluttid.
Rickard Warfvinge
1973 • Tyresö
#71
•
11 augusti 2008 kl 21:09
Gilla
Nu har jag hämtat ut mina saker. Spelar det någon roll åt vilket håll man sätter chipet på vristen? Ska det vara den flata sidan utåt eller andra sidan?
Maria Viberg
1975 • Malmö
#72
•
11 augusti 2008 kl 21:32
Gilla
på bilden i foldern är den flata sidan inåt...
Rickard Warfvinge
1973 • Tyresö
#73
•
12 augusti 2008 kl 07:55
Gilla
Tackar. Tyckte chipet på hemsidan såg ganska annorlunda ut än det man fick nu.
jimmie Knutas
1964 • Nynäshamn
#74
•
12 augusti 2008 kl 08:00 Redigerad 12 augusti 2008 kl 08:01
Gilla
Ni som sprungit detta lopp tidigare, kom ni i mål med dom tider ni hade planerat innan eller gick det bättre eller sämre än planerat? Jag har aldrig sprungit tävling innan och funderade på om det kunde gå lite bättre än när man tränar iom all publik och så.
Hur tränar ni sista veckan? gör ni något annorlunda på något sätt?
Rickard Warfvinge
1973 • Tyresö
#75
•
12 augusti 2008 kl 08:11
Gilla
Jag har sprungit detta lopp 3ggr tidigare. Jag har dock aldrig förberett mig seriöst någon gång. Jag har tränat 2-3ggr/vecka cirka 1 månad innan loppen. Vid dessa tillfällen har jag kommit in ungefär på de tider jag har fått när jag har testat att springa 10km själv innan i tävlingstempo.

Däremot tror jag att man presterar lite bättre på tävling än träning. 2006 sprang jag en helt plan 10km-sträcka på asfalt på 47:43. Tre veckor senare sprang jag Midnattsloppet på 47:50. Då är Midnattsloppet bra mycket mer kuperat än min sträcka var som jag sprang innan. Summa summarum är nog att man springer lite bättre än normalt på tävling.

I år har jag förberett mig bättre och hoppas komma under 45mins. Tyvärr har jag nog övertränat lite och de två sista långpassen har jag nästan gått in i väggen när jag har sprungit. Jag har väl haft en övertro på mig själv. Psykiskt känns det inte så bra just nu. Det sista passet gjorde jag i söndags och jag har nu bestämt mig för att vila fram till loppet. Jag ska springa 4km imorgon onsdag i mystempo bara för att hålla igång benen. Hade jag kännt mig fräschare hade jag nog kört 1 pass till denna vecka.
jimmie Knutas
1964 • Nynäshamn
#76
•
12 augusti 2008 kl 08:33 Redigerad 12 augusti 2008 kl 08:35
Gilla
Rickard> dom sista 5 meningarna kunde jag själv ha skrivit så det börjar kännas lite paniskt just nu att det inte skall räcka för den målsatta tiden som är 48 min. Sprang 5km snabbt igår och kom inte ner riktigt dit jag ville utan det slutade på 23 min 4.37/km. Det värsta är att jag tyvärr är ganska så slut efter så det är heller inget tempo jag kan ligga på i 1 mil utan får nog lägga på några sekunder per kilometer. Tänkte bara om man hittade lite mer kraft eftersom det är tävling men det kanske man inte gör utan kroppen säger ifrån i alla fall.
Leif A
1946 • Sigtuna
#77
•
12 augusti 2008 kl 12:43 Redigerad 12 augusti 2008 kl 13:00
Gilla
Kul att följa tråden om Midnattsloppet. MEN, finns det inga typ M60 som springer/läser jogg? Känner mig lite ensam ibland. Springer tredje gången i år, mest för kul. En ordentlig muskelbristning i våras sätter P för allt utom under timmen.
Apropå chipet, ett tips: Dra strumpan över, det är lätt hänt i trängseln att tappa det. En lätt spark på smalbenet bara. Inte så ovanligt faktiskt.
Johan Liljestrand
1985 • Gröndal, Stockholm
#78
•
12 augusti 2008 kl 14:37
Gilla
Halloj! Sprang 2006 och startade då i grupp 1C. Fick slingra mig fram den första kilometern mellan alla långsamma 1B:are, men hade ändå en 5km tid på 18:48. Den bra mellantiden tog sedan ut sin rätt och vid fjällgatan blev det stumt i benen.

Hade som mål att komma under 40 minuter men missade med dryga halvminuten...

När jag kom i mål märkte jag att en del personer tittade på mig och jag kände mig stolt! De tittade dock inte på mig för att jag presterat en någorlunda bra tid, utan för att jag blivit drabbad av "bleeding nipples"-syndromet. Den där sketna orangea tröjan ha skavt sönder mina bröstvårtor och duschen efter loppet gjorde fruktansvärt ont!

PÅ LÖRDAG BLIR DET TEJPNING AV BRÖSTVÅRTORNA OCH EN JÄKLA MASSA PANNBEN VID FJÄLLGATAN!
Samuel H
1979 • Järfälla
#79
•
12 augusti 2008 kl 14:39
Gilla
Janne W: Ja det låter ganska rimligt. Om det känns bra vid start ska jag dock prova att öppna något hårdare och se hur det känns. Skulle gärna vilja att det står 47.XX på klockan vid målgång.
jimmie Knutas
1964 • Nynäshamn
#80
•
12 augusti 2008 kl 15:23
Gilla
Samuel H> Ja om klockan skulle stå på 47.xx vid målgång då är lyckan fullständig och jag kan nog erkänna att det redan börjat pirra lite inför första tävlingen :-) Kan jag bara göra 23.5-24 min på första 5 km så kan nog viljan ta mig i mål på 48.xx i alla fall.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.