6 augusti 2013 kl 01:30
Jag borjade med att sova med dom i 3-4 veckor.
Tankte att det inte blev nan belastning da, sas mjukstart.
Nu har jag dom hela dagarna, tarna blir lite skavda efter ett tag, har "vilodagar" da och da.
Viktigt ar att ha skor som ar platta och tillrackligt breda fram sa dom far ordentligt med plats.
Mitt problem ar Plantar Fasciosis, men det verkar som PF och halsena har samma grundorsak.
Nar jag har correct toes pa mig ar det tydligt mycket mindre ont.
Nar jag tar av mig dom pa kvallen hemma sa gor det mer ont.
Springer sparsamt nu men nar jag springer 5km sa har jag dom pa mig och det kanns mycket battre an utan.