12 mars 2013 kl 21:53
Redigerad 12 mars 2013 kl 21:54
Om du kan ersätta en del rodd- och crossträning med mer löpning är det bättre förstås :-)
Om inte, tror jag mernyttan av alternativträningen är ganska försumbar om du åtminstone tränar löpning 2-4 mil/vecka.