Löpning • Övrigt • 47 inlägg • 5988 visningar •

Nippel pain

Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#1
•
20 oktober 2012 - 15:20
Gilla
Får änna ont där ! alltid över 5 km . Finns det några bra rehab/stretchövningar i förebyggande ;) Testade vaselin men hjälpte inte så bra. kanske kass löpartröja ? eller är det sport-bh som gäller. Kanske silvertejp ? så får man lite vaxat när man drar bort.

Gör ont iaf och det kanske finns bättre vaselin än min Aco/vit
< < < 1 2 3 > > >
Acke5
1959 • Göteborg
#21
•
20 oktober 2012 kl 21:52
Gilla
Är detta någonting som drabbar de som är "hårlösa"? Själv har jag lite krull på bröstmusklerna och har aldrig varit i närheten av skavsår, vare sig med funktionströja eller bomull.
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#22
•
20 oktober 2012 kl 22:00
Gilla
Hår här med. men kanske ingen ryamatta :) om jag inte håller efter så blir det ryamatta dock.
Hans Palm
1963 • Linköping
#23
•
21 oktober 2012 kl 09:20
Gilla
Eltejp från Biltema funkar perfekt, sitter bra och är lätt att ta bort. En liten fyrkant på själva bröstvårtan räcker.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#24
•
21 oktober 2012 kl 15:00
Gilla
Kör med leukoplast på alla pass. Fungerar perfekt och glömmer man plocka bort den så räcker den även på nästa pass. Har sprungit ultraintervaller och behöver då inte byta tejp på hela dagen.
Brukar glömma tejpning ca en gång per år och det brukar bli en blodig historia...
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#25
•
21 oktober 2012 kl 16:34
Gilla
Körde med leuko idag. Funka kanon . Men det rök några strån och dom va ju lite ömma från igår. Så va ju inte helt smärtafritt att dra bort :-)
Samuel Edén
1965 • Segeltorp
#26
•
21 oktober 2012 kl 17:09 Redigerad 21 oktober 2012 kl 17:09
Gilla
Jag har också haft stora problem, minns hur jag skrek högt i duschen när det stack som knivar i kroppen. Dock har det löst sig sedan jag skaffat mig en slags microfiber-t-shirt gjord i 82% polysester + 18% elastan. Den smiter tight runt kroppen men den ger ingen "slipningseffekt" som många andra löst sittande t-shirtar gör. Har aldrig behövt strula med plåster efter detta.
Örjan Mattsson
1970 • Nordingrå
#27
•
21 oktober 2012 kl 18:49
Gilla
@Jimmy

Prova att klippa tejpbiten så liten att den ryms där det inte finns några strån. Tejpbiten sitter iaf, och är man lite försiktig så är det då inga problem att dra loss den.
Jimmy Andersson
1971 • Göteborg
#28
•
21 oktober 2012 kl 19:42
Gilla
Bra. Skall göra mindre. Tänkte på det, men trodde den skulle ramla av så vågade inte testa, när de fortfarande va ömma.
Niklas Boman
1978 • Karlskrona
#29
•
21 oktober 2012 kl 20:00
Gilla
Kompressionströja = no more tejping!
Peter Blomgren
1959 • Sävedalen
#30
•
21 oktober 2012 kl 20:02
Gilla
Kan tjejerna amma utan tejp kan jag springa utan, det är min devis! Hade lite problem i början med ömma vårtor men numera är det väldigt sällan.
Magnus P
1976 • Stockholm
#31
•
21 oktober 2012 kl 21:16
Gilla
Vänta till du står i duschen och blöt tejpen ordentligt så går det lättare.....
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#32
•
21 oktober 2012 kl 21:23
Gilla
Jag har upptäckt att en kompressionströja funkar jäkligt bra. Alltid hela nipplar efter långa pass och marathonlopp. så slipper Du att vaxa bringan varenda gång... :-)
Johan Rudolfsson
1969 • Laholm
#33
•
21 oktober 2012 kl 23:52
Gilla
Hehe sprang i regn för en vecka sen, regnet kom efter halva rundan så det blev 8,5 km i vätan, märkte snabbt hur det skulle gå med nipplarna, den vanligtvis så lena funktionströjan förvandlades till en slipmaskin! Annars har jag använt lueko när jag vetat om att vädret blir blött. Jag är noga med att inte springa i tröjor med tryck på bröstet för det har ställt till det några ggr.
HR
1972 • Stockholm
#34
•
22 oktober 2012 kl 06:44 Redigerad 22 oktober 2012 kl 06:47
Gilla
Leukoplast sitter kvar. Vanliga plåster funkar. Huden måste vara torr innan påsättning av tejpen/plåster.
Kirurgtejp kan lossna. Maskeringstejp kan lossna.
Kontorstejp kan lossna. Gaffatejp fungerar men bröstvårtorna kan lossna. Compeed fungerar men då får man ha dem kvar tills de trillar bort av sig själva. Rekommenderas inte om du ammar.

;)

Kompressionströja låter klaustrofobiskt.
Är det en sådan här ni menar:
http://www.google.se/imgres?imgurl=http://www.breathcatchers.com/shop/53-573-large/straitjacket-canvas-male.jpg&imgrefurl=http://www.breathcatchers.com/shop/straightjackets/53-straitjacket-canvas-male.html&h=550&w=550&sz=40&tbnid=7diR0je9km7Y2M:&tbnh=90&tbnw=90&zoom=1&usg=__7JF2QR3ZKy7GhOxSeHIH4zJPzpc=&docid=mTExkLl6XBdMzM&sa=X&ei=ec-EUOWuNejg4QSD-4AQ&ved=0CFYQ9QEwBw&dur=914


Han måste vara amerikansk fotbollsspelare, han har ögonskugga mot solen (truckerkeps får inte plats under hjälmen) och har ju sin jock-strap på sig.
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#35
•
22 oktober 2012 kl 07:25
Gilla
Jag kan lovar Dig Henrik, att har Du provat en kompressionströja så lär Du inte ångra Dig. Det behöver vara max kompression för att det skall funka. Jag är så glad att slippa vaxningen efter varenda mara eller ultra... :-)
Kim Ahola
1970 • Västerås
#36
•
22 oktober 2012 kl 13:54
Gilla
Kompressionströjor är väl bara för superhjältar?
_
_
#37
•
22 oktober 2012 kl 14:21
Gilla
Det finns säkert någon dyr produkt att köpa där ute ;-)=
Kim Ahola
1970 • Västerås
#38
•
22 oktober 2012 kl 15:08 Redigerad 22 oktober 2012 kl 15:08
Gilla
För att vara konstruktiv då. Leukoplast är den tejp som funkar bäst på mig. Jag har iofs bara testat tejplöst, leukoplast och någon sporttejp på apoteket.

Leukopasten siter kvar. Och precis som för någon annan i tråden har det hänt att jag glömt bort att ta av mig den efteråt.

P.S. Ett litet plus är att jag känner mig lite kinky när jag tejpar bröstvårtorna. Men låt oss inte tala mer om den saken. :)
Stefan Manning
1956 • PARTILLE
#39
•
22 oktober 2012 kl 15:08
Gilla
Nix Kim. jag har kompressionströja och är banne mig ingen superhjälte. Superhjältar har inga hängpattar :-)
Jonas Algebrant
1985 • Linköping
#40
•
22 oktober 2012 kl 15:08
Gilla
Min polare av modell väldigt hårig :P hade också stora problem m sina bröstvårtor. Efter vår första 2 milatur tänkte han inte på det förns jag sa att hans t-shirt var blodig.

Testat det mesta i tejpväg osv, inget hjälpte. Gick till Stadium och köpte sig en tränings-bh. Bh, push-up kanske det heter? Det hjälpte och numer slipper han det bekymret. :D Haha.
< < < 1 2 3 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.