Löpning • Kom igång • 83 inlägg • 7734 visningar •

Dina näras atityd.

H Mattisson

1923 • Sundbyberg

•

29 juli 2012 - 11:11

Gilla

Ändrade mina vanor vid årsskiftet. Gick ner från 80-70kg den första tiden. Trevligt tyckte alla.
Började springa den 10e mars & är nu nästan uppe i 50mil.
Nu till saken...
Jag gav nästan upp i början då allt man fick höra från kolleger och vänner var att: Akta så att du inte skadar dig, du kan inte träna mer än ett par dar i veckan, spring inte för långt eller för fort, ät mer kolhydrater... bla bla bla
När jag hade ont (tränar något varje dag så jag har alltid ont någonstans) sa dom att nu måste du hålla upp ett tag...
jag bestämde mig för att göra precis tvärt om! Med strålande resultata (sprang nyss 5km på 24,14 utan att ta i).
Känner ni igen folks varningshysteri?

< < < 1 2 3 4 5 > > >

Maria

1981 • Gävle

#61

•

5 augusti 2012 kl 18:16

Gilla

@Katrin att mjölken surnar?! Allvarligt hur tänker folk? Med tanke på att övervikt är ett växande problem idag så är det väll bra om vi som föräldrar kan föregå med gott exempel och lära våra barn att motion är en del av vardagen redan från tidig ålder. Barn gör som bekant inte som vi säger utan som vi gör. Ser min son att jag tränar så tror jag att det är större odds att han kommer att träna när han blir äldre. Min fyraåring lånar redan mina hantlar och min pilatesboll för att träna.
Näe bitska kommentarer går in på ena sidan och ut på den andra oavsett om det gäller träning eller mitt uteblivna intresse för dumburken som tydligen kallas TV, det otrolig upprörande att jag inte ägnar timtals varje kväll åt den konstiga uppfinning ;)

Malin Johansson

1980 • Alingsås

#62

•

6 augusti 2012 kl 09:57

Gilla

@Maria:
Surnad mjölk kanske är fel ord, men jag har också läst (på vårdrelaterade sidor) att träning (och även bantning) KAN påverka smak och tillgång på mjölken pga ämnen som frigörs i kroppen.

Men jag tror det ska till ganska hård träning, så det är säkert ingen fara för den vanliga motionären som försöker kommer igång efter en graviditet.

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#63

•

28 augusti 2012 kl 18:24

Gilla

H-G, du har mitt fulla stöd! Det är dessutom bättre att ha ont pga att man har gjort nytta, än att inte ha gjort något alls..

Bo Engwall

1955 • Uppsala

#64

•

28 augusti 2012 kl 18:34

Gilla

"H-G, visst är det konstigt att folk kan slänga ur sig att man ser för smal ut, men att man är för tjock vågar ingen säga"

Jag säger det gärna, t ex i skrift här att alla med BMI 23 och mer är för långlöptjocka :-)

Mikael Eriksson

1974 • Märsta

#65

•

28 augusti 2012 kl 19:15

Gilla

jag är för långlöpartjock! men lika glad för det är jag eftersom jag springer :)

Örjan Mattsson

1970 • Nordingrå

#66

•

28 augusti 2012 kl 19:26

Gilla

Jag är också långlöpartjock. ;-)
Synd att det inte finns ett BMI-baserat handikappsystem...

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#67

•

28 augusti 2012 kl 19:43

Gilla

Bo; Tråkigt att alltid BMI måste komma in i alla trådar..
Vad räknar du in i långlöp??

Bo Engwall

1955 • Uppsala

#68

•

28 augusti 2012 kl 19:51

Gilla

Långlöp är 10 km - marathon i första hand, i vart fall torde BMI vara mest avgörande på de sträckorna.

Det är väl inte direkt tråkigt utan mest en fysikalisk och biomekanisk realitet att BMI spelar stor roll om det avviker mycket från det optimala kring 18-21, och min kommentar var en lite lustighet som var föranledd av redan inledd diskussion :-)

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#69

•

28 augusti 2012 kl 19:54

Gilla

Okej. Har iofs inte lusläst hela diskussionen :-)
Tycker bara att BMI är ett så himla felvisande mått....

Bo Engwall

1955 • Uppsala

#70

•

28 augusti 2012 kl 19:58 Redigerad 28 augusti 2012 kl 20:02

Gilla

Re Magnus

Men det är det faktiskt inte för just långlöpning, dvs inte väldigt felvisande, men iofs inte helt längdneutralt så jag brukar ange 18-21 för kortare och 19-22 för längre löpare som intervall där deras optimala BMI ligger i med stor sannolikhet.
Detr bygger då på erfarenhet hur elittränade ser ut. Och ren världselit (som är tunn) har faktiskt STÖRRE skäl att ha något högre BMI vid optimum än medellöparen eftersom de förra kan ha råd att försörja mer muskler pga mer syreupptagningstalang som ju ingår i elitkriterier.

Allmänt spelar överskottsmuskelmassa och överskottsfett ungefär lika stor roll.

1972 • Stockholm

#71

•

28 augusti 2012 kl 21:24

Gilla

Fan, jag ÄR alltså tjock.

68kg på 172cm = BMI 23.
Inte undra på att milen känns så trög att klämma under 40 minuter.

(skjuter ifrån sig middagstallriken med en suck och knaprar på en bit torkad gurka...)

Bo Engwall

1955 • Uppsala

#72

•

28 augusti 2012 kl 21:26

Gilla

Ja Henrik är långlöptjock per (min) definition :-)

Peter Lamu

1963 • Alby

#73

•

28 augusti 2012 kl 22:03

Gilla

Jag är oxå för tjock!!! - BMI 25,8

Men jag ser det på det från en annan vinkel. Den gamla hockeyspelaren Vladimir Krutov blev en av världens bästa hockeyspelare genom att springa om med traktordäck som extravikt.

Jag tränar hårt inför kommande tävlinger med några bilringar som extravikt! -Oj vad stark och snabb jag kommer vara om ett år! ;)

Katharina Karlsson

1963 • Skövde

#74

•

28 augusti 2012 kl 22:54

Gilla

@ikael Eriksson, det brukar jag med ;p. Man hinner med väldigt mycket om man inte tittar på TV.

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#75

•

29 augusti 2012 kl 06:50

Gilla

Eftersom jag har fetma enl Bmi, så får jag nog ta och lägga av med att springa halvmataton..

Skulle vara intressant att veta vad Magnus Samuelsson ( värdens starkaste man ) har för bmi.... Han måste ha fetma x 4.... Trots att han inte har något fett....:-)

Micke Larsson

1971 • Norge

#76

•

29 augusti 2012 kl 10:10

Gilla

Magnus, eftersom ingen har föreslagit någon i denna tråd att de ska lägga av att springa måste du nog förklara tankarna bakom ditt beslut mer utförligt än "så får jag nog ta och lägga av".

Magnus Samuelsson har (hade?) BMI 39 enligt Wikipedia. Så nej, han skulle nog ha ytterst svårt att bli elitlöpare på långa löpdistanser. Ingenting konstigt med det, bara vanlig, enkel matematik.

Acke5

1959 • Göteborg

#77

•

29 augusti 2012 kl 10:20

Gilla

@Magnus. Du verkar ha något slags "problem" med BMI?
http://www.jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=22903

Trots att folk har gjort goda försök, att förklara måttets användbarhet och dess begränsningar så verkar du ha en fortsatt kategorisk inställning.

Morris Packer

1962 • Vejbystrand

#78

•

29 augusti 2012 kl 11:24

Gilla

Efter alla tänkvärda synpunkter i denna tråd kunde jag inte låta bli.
Blev för långt - la det som ett blogginlägg:
http://www.jogg.se/Bloggar/BloggInlagg.aspx?id=7544

Magnus Wallin

1976 • Ängelholm

#79

•

29 augusti 2012 kl 14:18

Gilla

Var inte meningen att ta tråden ifrån H-G.. Jag har min åsikt ang Bmi och står för den.. Nog talat om den saken.

Bertil Örjestad

2008 • Umeå

#80

•

29 augusti 2012 kl 15:58

Gilla

bland de otränade finns ju de flesta experterna..........

< < < 1 2 3 4 5 > > >

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.