8 juli 2012 kl 11:09
Vi kör så klart året runt.
Jag brukar köra dit ombytt, men dom flesta byter om & duschar där (speciellt om du vill fika).
Du behöver inte värma upp, då dom första 2 km joggar vi fram till en plats där vi "vilar" och stretchar, därefter kan man avgöra om man vill springa 7 eller 10km (och vilken fart).
Själv vet jag inte om jag kan imorgon (har varit sjuk) och det är säker många dom ska tävla imorgon (Wallanderloppet i Ystad).
Tänk bara på att vi springer exakt 18:00 (på minuten) utanför huvudingången till Heleneholms IP (så att du inte missar oss).
Du är Välkommen !