Löpning • Kost & Näring • 24 inlägg • 4446 visningar •

Vilken pasta är bäst att ladda med?

Stefan R
1966 • Stockholm
#1
•
28 maj 2012 - 22:14
Gilla
Dax att kolhydrat ladda nu igen, vad är bäst i pastadjungeln? Är fiberpasta bättre eller sämre än vanlig i uppladdningssyfte? Vad är vit pasta, mer eller mindre kolhydrater i det än vanlig resp. fiber.
Och hur är det att trycka i sig färskpasta då??
Det var enklare för 20 år sen när det bara fanns gammeldags och snabbmakaroner!
< < < 1 2 > > >
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#21
•
29 maj 2012 kl 21:56
Gilla
Tömningen är enklast för milslukare som tål att träna stor mängd t ex 3:e dagen innan maran och då kolhydratfasta. Jag höll fastan till efter förmiddagspass andra dagen före maran. Sedan var det bråttom att ladda kolhydrater.
Richard Kvist
1965 • Höganäs
#22
•
29 maj 2012 kl 22:45
Gilla
Det där med vingummin skall jag testa på Malmömilen *flinar* bara man inte blir kass i magen..... Låter lite kul och en fin fin ursäkt för att äta godis !!!!
Bo Engwall
1955 • Uppsala
#23
•
29 maj 2012 kl 22:48
Gilla
Det är väl lite kort sträcka för att få positiv effekt, men kan ju vara värt att testa i kortare lopp typ Malmömilen innan en seriös vingummibaserad marasatsning :-)
HR
1972 • Stockholm
#24
•
29 maj 2012 kl 22:55 Redigerad 29 maj 2012 kl 22:56
Gilla
Det är nog något magiskt med vingummin. Den enda gång jag sprang milen under 35 min (back in the days) så var det en halv påse vingummin en timme innan. :)

Det kommer jag ihåg fast det var över tolv år sedan.

< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.