Löpning • Träning • 29 inlägg • 8598 visningar •

springer bättre på kvällen

Anna-Carin Jonsson
1971 • LIDKÖPING
#1
•
17 oktober 2011 - 16:47
Gilla
Hej.
Funderar en del på varför det går så mycket lättare att springa på kvällen. Jag orkar då mycket mera än om jag ger mej ut på dagen. Är det för att man springer i ren förskräckelse över mörkret, eller att det i regel är kyligare o lättare att få luft. Finns det flera som har den erfarenheten?
< < < 1 2 > > >
Fredrik Farhadian
1972 • Lund
#21
•
24 oktober 2011 kl 09:49
Gilla
Fredrik L. & Co: Nej, jag har ingen rationell förklaring till varför kvällslöpning skulle kännas lättare.
Under varma sommardagar är ju kvällarna svalare och känns därigenom behagligare...min faibless för kvällar gäller dock HELA året.
En teori jag har, låt vara en smula märklig, är att det i mörker känns lättare att springa då man inte ser de "milsvida vyerna framför sig" som kan te sig skrämmande och nedbrytande för psyket.
Att springa på skogsstigar (oavsett om det är mörkt eller ej) ger lite av samma positiva effekt som mörkerlöpning anser jag. Ser man bara löpvägen ett kortare stycke framför sig är det lättare att hålla uppe farten.
Summa sumarum: Att kunna se horisonten framför sig under löppass är inget att sträva efter.
Björn
1975 • Stockholm
#22
•
24 oktober 2011 kl 11:07
Gilla
Att springa på sommarkvällar är ju magiskt!

Sommartid är det nästan så att jag får hejda mig från att springa för mycket. Det "drar i kroppen" erft att att sticka ut när det är såna härliga ljumma kvällar. Så här års börjar det bli motsatt känsla. Gäller att dra på sig grejerna och sticka ut innan man hinner sätta sig i soffan och känna efter...

Sen är det väl numera fastlagt att människor har olika dygnsrytmer och att tidiga morgnar resp sena kvällar passar olika.
Mats Rönnudd
1957 • Eskilstuna
#23
•
24 oktober 2011 kl 11:17
Gilla
Mörka halvåret = springa på lunchen.
Ljusa halvåret = springa på em/kväll.
Ut och springa på morgonen = självmord.
Björn
1975 • Stockholm
#24
•
24 oktober 2011 kl 14:11
Gilla
Hahaha, helt rätt.
Eva S
1967 • Vallentuna
#25
•
24 oktober 2011 kl 14:24
Gilla
Hur orkar ni ta er ut på kvällen? Enda chansen för mig att komma ut är att ta det på morgonen! Syrekick till hjärnan och man blir varm i kroppen i flera timmar...
Tor Hunemark
1981 • Linköping
#26
•
24 oktober 2011 kl 15:45
Gilla
Eva: Passa på direkt när du kommer från jobbet så funkar det bra :) Sätt dig för allt i världen inte ner först, då är det hopplöst!
Björn
1962 • Det kuperade landskapet
#27
•
24 oktober 2011 kl 19:07
Gilla
Eller spring hem från jobbet. Ju mer du har att göra där hemma desto högre tempo
Maria Lärkäng
1980 • Partille
#28
•
25 oktober 2011 kl 14:01
Gilla
Här är en inbiten kvällslöpare. För min del är jag helt övertygad om att det handlar om att jag är en utpräglad nattmänniska. Jag är som allra vaknast och piggast under den andra halvan av min vakna tid, så att säga. Morgonlöpning har jag försökt komma igång med flertalet gånger, för visst vore det jättepraktiskt att kunna passa på innan skola/jobb, men det fungerar helt enkelt inte för mig. Jag har noll energi på morgonen, både kropp och hjärna kräver många timmars uppstart för att komma igång.

Allra helst springer jag vid midnatt ungefär. Helt underbart att vara ute i mörkret, tyst och lugnt och skönt, bara jag och min musik och mina egna tankar. Och det känns alltid som om man springer mycket snabbare när man inte ser längre än till nästa gatlykta. =p
Sven Andersson
1966 • Kista
#29
•
25 oktober 2011 kl 14:39
Gilla
Allt sitter i huvudet.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.