18 augusti 2011 kl 23:01
Jag har följt marathon.se träningsprogram där har det varit intervaller eller backträning och sen dag nr2 det långa distanspasset. Troligtvis eftersom att man har mer att ge på intervallerna om man varit utvilad dagen innan. Distanspasset dagen efter, är ju ett skönt pass i behaglig fart, och kan ju anpassas rent fartmässigt beroende på hur sliten man är.....
Börjar man med långpasset, kanske man är sliten dagen efter och kan inte prestera ett ordentligt kvalitets pass...Så jag håller nog inte helt med Per där...