Löpning • Skador & Rehab • 3 inlägg • 1623 visningar •

Formsvacka....

Tomas Lindell
1973 • Hedemora
#1
•
10 november 2007 - 20:13 (Redigerad 30 december 2006 - 00:00)
Gilla
Igår var det meningen att jag skulle springa 5 km på Stadsberget,
men jag fick ge mig efter ca 3 km då smärtan i vänster ben blev FÖR stor.... så jag gick resterande 2 km.!

Har sedan ca 1 vecka tillbaks haft problem med vänster knä och till viss del även smalbenet och har inte heller varit riktigtt i den form jag brukar.....lite förkyld......
så nu vilar jag.

Jag tror att det enda rätta när man känner smärta är att vila sig i form, inte köra igång för tidigt av rädsla att man tappar en massa träning, utan först på den andra dagen då kroppen känns HELT bra..köra igång i ett lugnt tempo!!!

Längtar tillbaks till formen igen!!
Henrik Nyström
1981 • Dals-Ed
#2
•
10 november 2007 kl 22:32 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
Låter lite som löparknä? Sök på forumet så finner du mååånga trådar om fenomenet. Att vila sig i form då är något du absolut inte ska göra.
Mattias Karlsson
1986 • Göteborg
#3
•
11 november 2007 kl 14:41 Redigerad 30 december 2006 kl 00:00
Gilla
gå till en läkare så att han får titta på dig
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.