31 mars 2010 kl 17:18
Jag håller med Paula angående sömn och bra mat. Det är oslagbart för ett gott immunförsvar. Var särskilt noga med mat direkt efter träning.
Annars gäller samma sak som man brukar tjata på när det gäller barn:
- Peta dig inte i näsan ;-) och klia dig inte i ögonen
Jag brukar dessutom skölja näsan med koksaltlösning om jag börjar känna mig lite småförkyld. Jag inbillar mig att det sköljer bort en massa skit som annars ligger kvar och gror i näsan och upp mot bihålorna. Men det kanske är just inbillning.