Foruminlägg av Michael Pettersson

#1
•
20 september 2010 kl 17:58
Gilla
Har sprungit lidingöloppet 5 ggr tidigare och ska på allvar satsa på sub 2,15. Frågan till alla som har lyckats: Vad har ni för åsikt on upplägg? Ligga på ganska bra de två första milen för att ha lite till godo den sista, vice versa eller att ha ett jämt tempo (4,29) genom hela loppet?
#2
•
11 februari 2012 kl 16:02
Gilla
Någon som har en åsikt eller två om vilken fart man bör hålla på Olgorna om målet är en tid under 3 timmar på maran?
#3
•
11 februari 2012 kl 19:21
Gilla
Lennart: Frågan ställer jag mest för att höra vad ni andra duktiga löpare tycker/anser. Vilka/vilken intervall/er tycker du själv hör mest till specifik maraträning? Själv tycker jag att allt från 200 - 2000 m är viktiga. Trevlig blogg du har för övrigt, har följt den ett tag!
#4
•
12 februari 2012 kl 09:08
Gilla
Espen: Intressant tanke att köra flera pass i ett för att få till en längre distans, blir till att köra något liknande nästa gång jag står på löpbandet. Vad tror du/ni andra om effekten av att köra, låt oss sägs 20 km på förmiddan och sedan 15 på kvällen?
#5
•
12 februari 2012 kl 14:15
Gilla
Tanken med dubbelpassen är inte att ersätta ett långpass, utan mina få dubbelpass blir oftast när jag har sprungit till jobbet och sedan kör ett till pass i samband med att någon av mina barn har någon aktivitet på kvällen. Kombinationen blir då oftast ett distans och ett kvalitetspass.
#6
•
10 april 2012 kl 19:16
Gilla
Kommer i helgen att befinna mig i Ängelholm med hela familjen och tänkte då passa på att springa Heleneholms marathon om jag får tag på en bil/buss som passerar Ängelholm. Familjen behöver bilen så där var det kört. Tips mottages, betalar självklart bensinpengar om det är någon som har vägarna förbi!
#7
•
27 juni 2012 kl 11:46
Gilla
Ni som har sprungit Frankfurt marathon, har ni några tips på bra hotell i närheten av start/mål området? "Tävlingshotellet" Mövenpick verkar iaf vara fullt.
#8
•
9 juli 2012 kl 18:30
Gilla
Espen: Köpte du New Balance från USA? Såg att Adios 2:an nu finns i "höst/vinterfärg", är det bara färgen som skiljer sig från "vår/sommer" färgen, du som har stenkoll på Adiosen? Någon annan sko att rekomendera för marathondistansen då jag har slut på Adios 1:or?
#9
•
5 januari 2013 kl 20:33
Gilla
1 x 5 min @ 10 kp + 10 x 60/30 @ jättefort + 1 x 5 min @ 10 kp + 10 x 60/30 @ jättefort + 1 x 5 min @ 10 kp, efter en sån serie känns det bra!
#10
•
5 januari 2013 kl 22:30
Gilla
5 minutarna i 3.40 - 3.45 fart med 60 - 90 min vila beroende på dagsform. 1 minutarna med 30 s vila någonstans kring 3.10 fart.
#11
•
3 maj 2013 kl 19:09
Gilla
Sprang Frankfurt marathon i Ronin 4 och har nu kört ett par pass i Ronin 5 som skall användas i Stockholm den 1:a juni. Supernöjd med denna kanonsköna dojja!
#12
•
5 december 2013 kl 19:02
Gilla
Har löptränat regelbundet ett par år och har där nått målet på sub 3 h på maran två gånger och behövde något nytt mål och slog till med en anmälan till Kalmar Ironman. Har ej gått någon crawlkurs utan kan nog kalla mig Youtubesimmare och tar mig fram bättre och bättre. Testade i veckan att köra ett par längder med en dolme och det var ju som att sätta en jetmotor mellan benen! Nu till frågan: Vad tjänar man på att träna med dolme? Benen kommer upp i ett bättre läge och man får ett mindre motstånd i vattnet det är jag med på, du kan lägga allt fokus på armarna. Borde det inte bli en bättre muskulär träning att simma utan dolme och på försommaren när simningen i OW med våtdräkt börjar så är du "bra tränad" i överkropp och axlar? Bara en liten fundering som förmodligen någon med mer kunskap kan svara på!
#13
•
6 december 2013 kl 14:50
Gilla
Det kan aldrig bli för mycket Stina. Tack så mycket!! Det är som sagt mycket att tänka på....