Foruminlägg av ADHD

< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >
#1
•
6 augusti 2015 kl 21:50
Gilla
Behöver fylla på mitt sko förråd och har några funderingar. Finns det någon som har erfarenhet av Altra? Funkar One squared på asfalt turer runt milen? Hur mår fötterna i de skorna i längden? Samma fråga om icebug pytho bugrip gällande blank-is (mitt normala vinterunderlag påväg till jobbet). Finns det några icebug med stor tåbox?
#2
•
12 augusti 2015 kl 23:41
Gilla
Bara använt stavar under långvandringar med relativt tung packning. Hjälper uppför och stödjer nedför. Skulle inte vilja vara utan dem. Men springer jag vete fanken om jag vill ha stavar.
#3
•
13 augusti 2015 kl 17:07
Gilla
Vad kör ni med för skor på era långpass?
#4
•
7 september 2015 kl 16:40
Gilla
TOOL!!
#5
•
14 september 2015 kl 20:05
Gilla
Lubbade ett långsamt pass idag. Min garmin visade: 12,3 km 6:30 min/km
Min jawbone kom fram till 15,3 km 5:30 min/km. Pulsklockor (vad jag vet, iaf min) använder gps. Träningsarmband räknar dina steg och räknar därefter ut den distans du färdats. Och de mäter pulsen från handleden. Detta blir inte heller särskilt exakt. Men vem bryr sig :) prylar är kul.

Sen fins det även klockor som mäter pulsen vid handleden hur exakta de är vet jag inte.
#6
•
18 september 2015 kl 14:53
Gilla
För 5 år sedan spräckte jag hälen (den gick i tre bitar), har en stålplatta inopererad. För ca 2 år sedan började jag löpträna och sedan något halvår tillbaka gör jag det mer seriöst.

Till min fråga: När jag springer upplever jag ingen smärta men dagen efter så svullnar högerfoten (den med stålplatta) upp rejält. Vad kan jag göra för att avhjälpa detta? Nu var jag rätt morfinpåverkad för fem år sedan så jag hörde inte riktigt på när läkaren berättade för mig hur illa däran min fot var men jag antar att hälsenan fått rätt mycket stryk.
Jag lubbar i nolldropp skor ungefär hälften av passen (3-4 i veckan) och kör hårt på stretching och åthäv. Finns det risk att jag pajar foten ännu mera då jag gör så?
#7
•
18 september 2015 kl 14:54
Gilla
Tåhäv ska det vara
#8
•
18 september 2015 kl 17:28
Gilla
Tack Tage. Jag har varit hos en sjukgymnast. Där har jag fått övningar. Tåhäv/cyckling/balansplatta mm. Men det går ju inte att köra lätt i all evinnerlighet.
Kanske jag behöver in på röntgen igen.
Men jag bävar inför att de ska in och gräva i mig igen och återhämtningen effter ett sådant ingrepp.
#9
•
19 september 2015 kl 11:23
Gilla
Pb på milen med lateralus i öronen.
#10
•
22 september 2015 kl 03:35
1 Gilla
Byt övning, antal repetitioner, antal set, gå ned ett halvkilo på vikten. Att plussa 1 kg i veckan är jättemycket och tillslut når man sin gräns. jag kan rekommendera Ian king's upplägg. Funkade kanon för mig när jag gynnade seriöst.
#11
•
22 september 2015 kl 03:36
Gilla
:) gymmade ska det vara:)
#12
•
24 september 2015 kl 09:52
Gilla
Pb 52:13 på tävling, pb 53:01 på träning här om dagen (kuperad grusväg i stig). Hoppas komma under 45 till våren. Vet inte om det är omöjligt men känner att jag har mycket mer att ge. Jag är dock nybörjare.

Kör 3 dagar i veckan just nu ( måste bli bättre på att logga mina pass här :)). 1 intervallpass, 1 långpass 1,5 till 2 timmar samt 1 snabbfartpass på milen.
Planen är att öka på och börja köra 4 pass i veckan från november. Jag är inte så förtjust i intervallpassen.

Mitt långsiktiga mål är att kunna springa maradistans i relativt bra fart.

#13
•
6 oktober 2015 kl 14:17
Gilla
Jag har "i ett svagt ögonblick" lovat att FJällräven Classic 2016 ska gå fortare än 2014. Mina kära kängor får stanna hemma så jag funderar på skor. Vad tror du om altras trailskor? Är det blött (vilket det ju brukar vara på sina ställen:)), tänker jag att icebug, inov8 och merell har bra alternativ men jag är lite nojjig för dämpningen.

Förslag??
#14
•
6 oktober 2015 kl 18:46
Gilla
Jag har "i ett svagt ögonblick" lovat att FJällräven Classic 2016 ska gå fortare än 2014. Mina kära kängor får stanna hemma så jag funderar på skor. Någon med erfarenhet av altras trailskor? Är det blött (vilket det ju brukar vara på sina ställen:)), tänker jag att icebug, inov8 och merell har bra alternativ men jag är lite nojjig för dämpningen.

Förslag??
#15
•
9 oktober 2015 kl 13:37
Gilla
Tack för tippsen.

Maria, vad var det för skor?

Prövade ett par lone peak igår. Satt som en smäck men jag får fundera vidare. Har ett par instinct som jag lubbar med ungefär hälften av mina veckopass.
#16
•
9 oktober 2015 kl 13:40
Gilla
håller med ovanstående.
Jag kör marklyft sjukt strikt och relativt tungt. För mig är det en superövning för hela kroppen.
#17
•
14 november 2015 kl 12:25
1 Gilla
Icebug pytho 3 bugrip.
#18
•
15 november 2015 kl 20:24
Gilla
Magnus #7 jag har ingen koll på tidigare versioner av pytho men gillar 3an skarpt. Sprungit sörmlandsled med dem, det kändes fantastiskt. Prövade dem även på nyspolad hockeyrink ( för att se om de verkligen skulle klara isgatorna påväg till jobbet i vinter). Det kommer de göra.
För övrigt tycker jag de har relativt mycket plats för mina tår. Jag springer annars i Altra.
#19
•
1 januari 2016 kl 21:30
Gilla
Behöver tipps på jogging/cykelvagn som inte kostar skjortan..
#20
•
1 januari 2016 kl 23:34
Gilla
Tack Henrik och oldboy. Har sökt i forumet men blir dock inte klokare :). Ska kolla in bloggen.

Det jag söker är något som jag kan springa med men som även funkar som cykelvagn fram och tillbaka till dagis med båda barnen. De jag hittat är svindyra.

Jag lutar åt att skaffa en trille jogger och ta äldsta i bärstolen när jag är i dagissvängen, det är ju iofs bra träning men det ska ju funka för min sambo oxå.
< < < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > > >