Foruminlägg av Sanna Skäär

Jag har aldrig tidigare haft problem med mina benhinnor, men för över en månad sedan fick jag superont efter att ha sprungit bara 1,5 km. jag försökte igen efter en vecka ungefär och samma sak hände. så jag bestämde mig för att vila ordentligt från både löpning och snabb gång under en månads tid. jag var ute och testade för en vecka sedan då i skogen och 1,5 km gick jättebra (förutom att det kändes frustrerande att inte springa längre haha ) och jag kände ingenting. men idag skulle jag testa första gången på asfalt och tänkte öka med 500 m. men det gick verkligen inte. någon som vet vad man ska göra åt detta? jag har inte dåliga skor heller.

jo jag har alltid kört med samma modell på skor bara uppdaterat mig när det behövs och jag har aldrig känt något, men när jag började känna för en månads sedan så insåg jag att det nog var dags att byta. så mina skor jag har nu är bara en månad gamla och jag fick hjälp i affären när jag köpte dem