Foruminlägg av Peter Parnebo

#1
•
12 maj 2013 kl 23:01
Gilla
Håller på och tränar för fullt för GBG varvet och den senaste tiden har höger vad spökat för mig. Har en lätt krampkänning i den de senaste veckorna som inte vill släppa , har försökt och vila några dagar men utan förbättring. Det går bra och springa men riktigt irriterande och känna av vaden hela tiden , kommer klara av varvet men finns det något tror ni som kan lindra lite så här kort tid före varvet?. Är orutinerad när det gäller löpning så alla tips mottages gärna
#2
•
13 maj 2013 kl 08:58
Gilla
Tack så mycket för era svar , får testa Voltaren och hoppas på bättring. Skor vågar jag inte köpa nya nu så nära inpå varvet men så fort varvet är över så åker de i bingen , dom e bra slitna efter all löpning :-)
#3
•
13 maj 2013 kl 11:29
Gilla
Tackar , då känns det som jag ska avvakta med några läkemedel. Sprang milen precis och i vaden känns det ingen skillnad , hämmar inte min löpning mer än att man blir lite irriterad av att känna av den hela tiden. Springer ju GBG varvet på lördag så nöjer mig med några ytterst korta rundor i veckan. Efter varvet har jag all tid i världen och vila. Ha det bra alla och lycka till i varvet om ni springer. Första ggn för mig så det blir spännande
#4
•
1 september 2013 kl 21:07
Gilla
Hej , skulle behöva lite tips på bra intervallträning. Löper ungefär varannan dag (ca 10-20 km) och tycker att det händer för lite på tidsfronten. Vill springa snabbare och förstår att intervaller funkar perfekt. Springer 10 km på ca 46 min och 21 km på 1.46. Tacksam för bra förslag och tips. Mvh Peter
#5
•
6 september 2013 kl 09:08
Gilla
Tack så mycket för era tips/förslag , bara för mig och plugga på och ut å testa